高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。高血压是导致中风的罪魁祸首！也是心血管病的最主要危险因素！
1、白大衣高血压相对说是种「良性状态」，可以先不吃降压药。不过有些学者认为，白大衣高血压是高血压病的前奏。这种情况普遍解释为：这类患者平时容易受压力、紧张、焦虑情绪的影响，导致血压波动，所以一定不能忽视血压的监测。
2、部分继发性高血压
约5%的高血压为继发性高血压，即病因明确的高血压。
当查清病因并有效去除或控制病因后，作为继发症状的高血压可被治愈或明显缓解。
3、改变生活方式后血压正常者，改变不良生活方式，积极锻炼，科学饮食。
五味贴敷降压方
鲜姜克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5～10次可获显效。
温补脾肾，平肝降压。用治高血压。
黑蒜具有非常高的营养价值，味道酸甜可口，可以当做零食来吃，而且黑蒜具有降血压的作用，适合有高血压的人吃！
黑枣有“营养仓库”之称，其中含有丰富的钾元素，钾元素有软化血管的作用，从而达到降血压的效果，受高血压困扰的人可以常吃哦~
无花果干是一种很常见的干果，经常吃无花果能降低血压，对于有高血压的人是很好的食品~
有一种药食同源的食物，能从根源降压，它就是罗布麻茶，静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用
罗布麻茶，一天10克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像静东堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。静东堂罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。