高血压病是很多中老年人头痛的问题，也是生活中的常见病。对于中老年人来说有高血压是很危险的，多吃这些食物可以有效帮你降低高血压，很好的减少高血压的发生，身体更健康。
患有高血压对人来说时候非常头痛的事情，也是心脑血管病最主要的危险因素。在一不小心激动时都会引起血压升高，很多患者出现头晕、头痛等症状，很影响人们的生活。
高血压我们都知道是非常危险的疾病，我们需要及时的降压，才能避免对我们的心脑血管造成威胁，才能避免各种疾病的发生，那么高血压的患者应该怎么降压呢？接下来为大家介绍老中医的总结的天然农家“降压药”!降压护血管，稳定血压更安心。
红枣
每天吃3颗红枣可以降血压，大枣具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药*等功效。久服能轻身延年，是最常用的一种益寿果实。大枣含有蛋白质，氨基酸，糖类，有机维生素A、B2、C、P，微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。
鲜枣含糖量约20%36%，干枣高达55%~80%，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高；克鲜枣含S白质1.2克，酸枣含蛋白质4.5克；克鲜枣含维生素C~毫克，因而着活维生素C丸之美称；其维生素P的含量比柠檬高十几倍，维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压和心血管疾病患者亦大有好处。
胡萝卜
胡萝卜的护眼明目作用友们都是知道的，而胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降糖降压强心的作用；胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用；胡萝卜中的VA、木质素还能提高机体免疫机制。
洋葱
洋葱是所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，从而降低血压。另外，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。因此，常吃洋葱能预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
罗布麻茶
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用静东堂罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。