随着社会的发展，我国人口老龄化速度一直在增快，尤其是老年人得糖尿病的人数一直也在增加。老年人糖尿病是老年病学中的一大重要课题，尤其是现在经济越来越好的条件下，老年人糖尿病患者逐年增加。随着父母年纪越来越大，我们做子女的难免会担心他们的血糖问题。高血糖危害多，合理饮食是关键。平时多帮他们留意一下饮食，医院、免吃药。
来看看血糖过高有哪些症状，自己做个小检测吧！
1、尿多、尿频。人体血糖过高，进入尿液中的糖分也会随之增加，于是尿尿的次数和量都会变对。
2、脱水、极度口渴、皮肤干燥。血糖过高的人因为尿频繁，会带来一系列的连锁反应，比如体内水分流失过快、过多，这就会导致脱水、极其口渴等问题。
3、产生厌食情绪、体重下降、四肢乏力。血糖过高的人血糖无法进入细胞，为细胞提供足够的能量，会导致人们食欲下降、做事有心无力。
4、心跳速度加快，呼吸变得缓慢。在没有接触激烈运动却仍然会出现呼吸困难、心跳加速等现象，那就有可能是血糖过高了。
通过以上4个方面的判断，就能大概得出结果了。不过，要真正准确地衡量自身的血糖是否过高，医院才靠谱。
苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。
新鲜芋头：芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血糖和胆固醇。
无花果：血糖偏高是现在中老年人中经常会出现的一种身体状况，而血糖偏高对身体造成不好的影响。无花果虽然是甜的，然而它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病朋友们很有益
黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
罗布麻中能够防治糖尿病的主要有效成分之一——槲皮素，有明显的利尿作用。另外，罗布麻含有很多的镁元素，镁可以促进胰岛素的分泌。而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，因此，罗布麻对糖尿病有很好的治疗效果。
市场上的野生罗布麻可以做下分析，90%都说自己是野生的，茶叶都颗粒饱满，颗粒大小一致，可是长在罗布泊里的才叫野生罗布麻，在罗布泊这种环境，野生罗布麻根本没有充足的养分，叶子根本不会长的如此茂盛，正是这种天然野生的环境，造就了野生罗布麻独特营养功效。