高血脂前期有哪些警示呢？
1、头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、身体某些部位出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。
3、腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、看东西模糊，或出现视力下降，这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
5、反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。
预防“隐形杀手”常吃三种食物：
1、香菇
香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。由于香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。
2、罗布麻茶
罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，神农金康茶馆罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
最佳的食用方式：罗布麻茶5-15克，以毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每泡反复冲泡不宜超过3次；每天喝3杯茶，12周后血压可下降7个百分点，这是神农金康茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
3、七叶胆茶
《药学杂志》、《国外医学》中记载：七叶胆滋补强身，能双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。调节血压、降血脂，降血糖、减肥。镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。清热解*，能清理体内*素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞。增加人体细胞代传次数，延缓衰老。
北京中医药大学对原产于湖南的野生七叶胆茶进行了历时三年的研究，做出了国内首份七叶胆成分色谱图，发现神七叶胆茶富含一种天然健康三联因子（皂苷、*酮、多糖），喝七叶胆茶够有效促进脂肪代谢，排出血液中多余脂肪，康复因脂代谢障碍导致的血脂异常、脂肪肝等疾病。
常喝七叶胆茶，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的最佳营养，清除血液中多余脂肪，恢复人体的正常脂肪等代谢机能。