罗布麻叶

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TUhjnbcbe - 2023/7/15 21:06:00

随着人的年龄增长,血管里的“脏东西”也会越积越多,如果不经常清理的话,人体内的各种物质的代谢物就会损坏血管,让血管变脆变硬,形成斑块。时间一长斑块就会脱落,形成血栓,血管里的血栓越多,血管越堵,血管堵到一定程度,就会发生栓塞,引发各种心血管疾病,甚至发生猝死。因此我们只有经常清除血液里的垃圾,才能确保我们的血管健康。那么具体该怎么办呢?饮食调理是首选,这里老C就介绍一些天然的“血管清道夫”,帮你疏通血管防堵塞!

1、黑枸杞

黑枸杞可以改善三高,软化血管,清除血管垃圾使血管清洁,能很好的预防心血管疾病,含有大量的花青素,常喝可以使人显年轻,改善人体机能,使人变健康。

2、杜仲茶

杜仲茶是植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。常饮有益健康,睡前喝一杯保健价值极高,无任何副作用,饮用方便。杜仲茶,能调节血压,恢复血管弹性,保护心脑。杜仲茶5—15克,85度左右开水冲泡,以毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。

3、海带

海带含碘较高的食物,含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排*、净化血液的作用。可以将海带泡发后,制成凉拌海带丝。体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。

4、核桃

现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对人体有益。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

5、山药

山药自古被视为廉价补虚佳品,可作主食又可做蔬菜,其本身含有的多巴胺可以扩张血管,还可以改善血液循环,这是山药最大的功效。山药能防治心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积。

6、亚麻籽油

亚麻籽油含有α-亚麻酸,能对大脑提供大量的营养,同时,也能将体内的流动性脂肪酸排出体外,减少血管壁的垃圾残留,保持血液畅通。亚麻籽油可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。

7、燕麦

燕麦里面含有多酚类抗氧化物质,能到抗菌抗炎,防止血栓的形成,β-葡聚糖则能降低坏胆固醇的存在,因此,平时不妨多吃点燕麦哦。平时经常饮用绿茶,能将它的茶多酚发挥重要作用,帮身体提高抗氧化能力,缓解血液高凝,降血脂,软化动脉血管。

8、罗布麻茶

罗布麻茶是生长在大漠戈壁,盐碱地里的野生植物,新疆是其主要产地。那边的罗布泊地区多有百岁老人,经心血管联盟实地考察,证实罗布麻茶则是那里百岁老人长寿的秘密。现代医学证明北庭专供罗布麻主要含有:*酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素,其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能,尤为神奇的是,其有双向调节血压的特性,低血压也可以饮用。

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