黑蒜是由生蒜发酵而成的，口感酸甜，比生蒜营养价值高，特别适合三高人群食用，是非常健康的保健食材。生活中常吃黑蒜可以促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，延缓血糖升速，具有调节血糖的功能。
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。铁皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖，经常食用石斛完全可以预防糖尿病的发病率。
对于高血压患者而言，静东堂罗布麻茶也是一款很好的饮品，罗布麻所富含的营养物质，具有卓越的降血压降血脂的效果，对人体健康极为有益。高血压人群在生活中的饮食尽量以清淡健康为主，忌辛辣油腻，平日可适量运动，少吃多餐，餐后在喝上一两杯罗布麻茶，清爽的口感，能够帮助平稳血压血脂。
冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。冬瓜和荷叶有很强的排*功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖分和脂肪的吸收，有效杜绝脂肪在体内囤积，瘦身效果强且无害，非常适合久坐不动的人喝。
蒲公英是天然的消炎药，用来泡水喝没有副作用，并且能辅助降低血压血糖等，蒲公英的根更是营养丰富，血糖高的人应该多喝点。除此之外，蒲公英还有美容养颜、清热解*、消痈散结、防治肿瘤和抗菌的作用。还能用于产妇下奶，颇有疗效。
苦荞茶天然对抗胰岛素的杀手，对糖尿病有很好的缓解效果，有降血压、血脂的功效。苦荞具有降低血压、血脂、血糖的三降作用。对于糖尿病患者、痛风患者、高血压患者等人群来说可以长期饮用，以控制血糖和血压，调节血脂等。
众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血糖和减肥的作用。山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。
玉米须中的皂苷类物质发挥了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平时喝能帮助消暑除热，还有减肥的作用。玉米须中的皂甙是降糖的主要成分。另外玉米须中还含有铬，铬是糖耐量因子的组成部分，可以加强胰岛素功能。