高脂血主要是指身体的血脂水平高于正常值，这种情况时间长了会引起一些比较严重的危害，特别是引发心血管疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。在早期，由于症状轻微，一般没有什么反应在，但随着血液中脂肪含量的增加，症状会越来越严重。如果皮肤出现一种纹路，那就说明血管堵得很厉害了，必须立即采取措施。
高血脂的人皮肤上出现的这种纹路，叫肥胖纹。高血脂的人由于饮食结构不合理，肉类摄入过多，导致大大超过了人体所消耗的量，于是大量的营养物质就会在体内转化为脂肪，这些脂肪一部分进入血液，形成高血脂，一部分在人体的各个部位存了起来。所以，体重会越来越重，最终出现肥胖纹。
肥胖纹会现在身体皮肤的任何部位，特别在小腹、大腿及臀部间出现较多。肥胖纹会伴随皮肤干痒等不适症状，就算是瘦下来也不会消失。有的朋友可能会说，很多瘦的人也会出现高血脂啊。是的，肥胖纹并不是所有高血脂的患者的症状，但是绝大部分肥胖的人都会出现肥胖纹，只是有的轻微，没有察觉到而已。而且，绝大部分肥胖的人血脂都高，这是不争的事实。
那么，在日常生活中，如何能够避免血脂过高呢？除了多运动、合理饮食外，还有很重要的一点，就是要多吃一些清除血液中脂肪的食物。下面，小编就给大家介绍一些清脂效果很好的食物。
银杏叶。银杏叶中含有大量的*酮类、双*酮类和苦内酯等物质，能够降低血管脆度，有效增加血管流动的通透性，降低血脂密度，从而预防和治疗各种心脑血管疾病。同时，还可以降低血脂和胆固醇浓度，预防和治疗血栓的形成，避免动脉硬化。
罗布麻。据《三国志.华佗列传》中记载，罗布麻是神医华佗十分推荐的延年益寿的传世方剂。在罗布麻的主产区，新疆罗布泊地区，这里的人们有一个很好的习惯，就是用罗布麻泡茶喝，这里百岁以上的老人比例非常高，是有名“长寿之乡”。罗布麻能够有效扩张血管，降低血液的黏滞性，有效清除血液中的脂肪。
桑叶。正常情况下，血液容易凝固，这是人体伤口自愈的功能。但如果血液中的脂肪太高，血液本身又有这种易凝的特性，就不是好事了，这样血管容易堵塞。桑叶含有多种矿物质和天然植物维生素，能够抗凝血，减少血脂沉淀，降低血脂含量。
绿豆。绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇会竞争酯化酶，使之不能酯化，从而减少肠道对胆固醇的吸收。
鳄嘴花。是海南黎族原来进贡给黎王食用的高级野菜。现代医学发现了鳄嘴花很多药用价值，包括降三高、助消化、辅助抗癌等。
其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。
这些食物，对改善血脂有很好的效果，如果血脂很严重了，就要及时就医，通过药物来降脂，这些食物配合，效果会更好。