生姜是冬天天然“养生药”，对付小病小痛，比吃药还管用！脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位，适当泡脚不仅能改善末梢循环，如果泡脚水中加入适量的生姜，生姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。
花生中有一种生物活性很强的天然多酚类物质“白藜芦醇”，这种物质能够降低血小板凝集，具有预防血栓形成、保护心脑血管的作用，另外，经常食用富含“白藜芦醇”的食物，还能降低罹患大肠癌、直肠癌等发病几率。
山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺，健脾作用，能益肾填精。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来！
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
野生罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。野生罗布麻在罗布泊这种环境，根本没有充足的养分，叶子根本不会长的如此茂盛，正是这种天然野生的环境，造就了野生罗布麻独特营养功效。
生病之后，我们医院就诊或者去药店自行购药，殊不知，在你身边一直隐藏着一些“纯天然药”，而且价格低廉、功效好。或许它一直都在你家的冰箱里、厨房里……家里的这些天然“神药”，你莫要错过了才是。