它是高血压的“死对头”，每天吃一点，血压再高都能轻松降下来！
近20年来高血压的发病率在我国增加了一倍，由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到一切疾病死亡率的第一位。高血压作为独立的健康风险因素，可以把患者的平均寿命降低10岁以上。高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这些都是高血压的“死对头”，每天吃一点，血压再高都能轻松降下来！
罗布麻茶产于罗布泊，因为罗布泊日照充足，雨水稀少，野生罗布麻的药效更好，它对高血压、高血脂具有独特疗效，它含有丰富的维生素C、维生素E能增强细胞的抗氧化作用，调节脂肪代谢！
决明子的外观姿态看着乖僻一些，可是对治风热赤眼，青盲，雀目，高血压和便秘都十分有效，所以也是具有着瘦身成效。不但对高血压很有作用，就连高血脂症也很是有一定协助作用，脾胃虚寒者是不主张的哦。
田七花茶也是一种常见的茶，但是常喝的却并不多，每天喝点它高血压、高血脂、高血糖都缓缓降下来，而且还是相当的便宜的茶。
杞枣芹菜汤：选用枸杞、大枣、芹菜一起煮汤，把食材买齐，一起煮即可，不需要厨艺的汤普。日常多喝这款汤具有清热平肝，健脾养心的功效，适宜高血压、肝火盛的病人。
醋与花生的“天仙配”是科学的，降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，醋泡花生米有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用
玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料