对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么?要对哪些食物忌口?营养专家为糖尿病人开出了可以控制血糖的7种食物，一起来看看吧!
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂降血糖。
含有杨梅素，是帮助身体调节血糖的植化素，山药含有胰岛素分泌不可少的镁和锌等成分，以及维生素B1、B2，可促进血液中葡萄糖的代谢，其中黏滑成分由黏蛋白形成。它会包覆肠道内的食物，使糖分缓慢吸收，抑制饭后血糖急升，同时避免胰岛素分泌过剩。不过要注意山药是淀粉类，吃多了就不要再吃饭了.
含有苦瓜苷能刺激分泌胰岛素，苦瓜有一种特殊多胜肽类，构造类似胰岛素，有降低血糖的功能，苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以解决便祕，刺激肠道蠕动，还能帮助控制血糖。经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血压、血脂以及血糖，可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约60天一个疗程，能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖。
喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病;其还可促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖;同时具有益气养阴、生津止渴的功效。
桑叶中含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质，同时还具有延缓衰老等多种保健功效，所以桑叶茶是非常适宜糖尿病人饮用。
秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收，具有降血糖作用。同时秋葵当中含有的异槲皮素，能够阻断蛋白酶分解淀粉，是另一种降糖机制。
秋葵中含有的丰富类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，可以帮助平衡血糖值，糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用