人们常说：血液混浊容易招惹疾病，血液干净就健康无虞，由此可见，血液和我们的健康息息相关。
随着年龄的增长，特别是过了50岁后，血液中囤积的垃圾越来越多，血液容易变得黏稠如粥，这就仿佛在体内埋下了一颗定时炸弹。各位上仙应该都知道血液粘稠容易引发血栓，如不及时清理，就会引发多种疾病，如脑梗、心肌、猝死等，给我们的生命带来威胁。
有数据表明，每6秒钟就有1个人死于中风，而脑中风的罪魁祸首就是血栓引起的。我的饮食和血管有很重要的关联，好的饮食不仅能保护血管，还能预防血管疾病发生，比如蔬菜中常见的纤维能降低胆固醇，因此，人过50岁，血液易浓稠，常用它泡水喝，防血栓清血管
桑叶
桑叶很多人都称它为“神仙茶”，而国外的一些长寿村，更是将它为长寿茶，喜欢用桑叶泡茶或者做菜肴。
它为什么会有这么多的美誉呢？只因它含有一种*酮类的成分，这种成分对血管有很好的保护作用，增强血管的韧度、能稀释血液，对预防血栓的形成有一定的帮助作用，而且还能防止动脉粥样硬化。
此外，它含有的含有槲皮素等成分，能抑制血压的升高，改善血液循环。它与乔子茶搭配能减少血管的脆性，预防血管硬化，还能降低血糖，对于血糖偏高和血栓患者是一个不错的选择。
罗布麻茶
说起罗布麻茶可能很多的小伙伴都没有听过，对它的了解知之甚少，其实，罗布麻茶是新疆的一种天然野生植物罗布麻的嫩叶，经过传统炒茶工艺炒制而成，在当地人们的生活中几乎离不开它。
前不久中英电视台的探索与发现就重点介绍了罗布麻茶，我们都知道新疆是有名的长寿村，那里的老人每天都会用罗布麻茶泡水喝，因此，当地很少有人会得心血管疾病的。
只因他们喝的罗布麻茶中含有心血管疾病的天敌成分——总*酮化合类，如槲皮素、芸香甙、三萜等药用成分，此外，有还含有丰富的有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等有效成分。
这些成分直接作用于血管，能强化血管韧性、防止动脉硬化、稀释和净化血液，难能可贵的是它不仅能降低血压，对于低血压患者还能升高血压，具有双向调节的功能，因此，常用它泡水喝不仅能降低三高，还能预防血栓的形成。
特别提醒一下，如果您购买的罗布麻茶样子和树叶似的，切勿饮用，这种是没有经过任何加工的罗布原叶，并不是罗布麻茶，长期引起此类的罗布麻茶会对肾脏有不可逆的伤害，而经过加工的罗布麻茶能将原叶上的有害物质清除干净，因此不会对人体造成伤害。
荷叶
荷叶是我们常见的一种植物的叶子，它的含有的含有*酮和生物碱类物质，能将沉积在血管壁上的“垃圾”进行分解，加快血管垃圾的代谢功能，从而加快人体对血管垃圾的排泄，每天一倍荷叶茶，能很好的预防血栓的形成。
蒲公英
蒲公英有药皇后的称号，大家对它的了解很多仅停留在清热解*，保肝护肝等功效，其实它还有血液清理小助手的称号。
人体吸收的油脂过高，容易诱发血栓，而蒲公英的有效成分能将体内多余的油脂赶出体外，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成！
玉米须
玉米须是近年来受很多人的追捧，尤其是三高患者，玉米须含有丰富的*酮类化合物，有很强的抗氧化活性，能预防动脉硬化、血栓的形成。
除此以外，玉米须还有抗癌、预防肾结石、利尿以及提高免疫力的作用。