近年来，高血压的发病率越来越高，而男性患者占据很大一部分。随着社会的发展，医疗水平的不断提高，心血管疾病应该逐年下降才是，但为何疾病却越来越趋于年轻化呢?特别是高血压，有研究显示，男性更易得高血压。这是由于男性普遍工作压力大，抽烟酗酒等一些不良的生活饮食习惯造成。
高血压的危害是很大的，高血压可以引发冠心病、糖尿病，心力衰竭、肾病、脑梗，脑出血等等重大疾病，所以对于高血压，一定要早发现，早防治，这里小编给大家分享一些高血压的早期症状，大家平时一定要多留意哦。
1、胸闷不舒畅
高血压对心脏产生了一些影响使它的功能发生了变化。
如果长期随血压升高，总有一天会疲惫不堪，致使左心室扩张或心肌肥厚，进而发生心肌缺血和心率失常。
如此恶性循环，会出现胸闷心悸、呼吸困难等严重情况。这就属于高血压的症状表现。
2、枕后头胀痛
高血压使血管异常扩张，会引起头痛的症状，这是高血压比较常见的症状。
3、阵发性眩晕
高血压归属于“眩晕”，形象地概括了高血压发作时以头晕、眼花为主要表现。
主要是长期血压升高导致血管弹性变差，管壁变硬，加之动脉粥样硬化，若合并高血脂，血粘度增高，均会影响血流通畅。长此以往，人体始终得不到足够的血氧供应，诱发眩晕。这种高血压的症状较为常见。
其实以上的这些都是典型的高血压的症状，对于患者们来说，及时的发现高血压的症状并进行治疗是非常重要的喔。
高血压除了药物治疗，日常的饮食调理也是主要的防治方法，这里小编就和大家分享一些降压小食材，大家平时可以经常食用哦
西藏的绿萝花，产于西藏的寒冷地带，性微寒，生长期只有40几天，是在西藏特别珍贵的草本植物，除了西藏在青海青藏高原上也偶有生长。所以比较稀缺。作为藏药的绿萝花，药用价值非常高，被称之为青藏十八宝之一。用西藏绿萝花泡水喝可以降三高、冠心病及各种血管炎，其中治疗高血压的效果特别显著，所以得名绿萝花茶。因为当地来源广泛，疗效确切，被许多藏药秘方所采用。
对于高血压病来说，医生能做的非常少，只能帮助病人适当缓解高血压症状，但真正治本的却是病人自己。平时喝水加一点决明子。因为决明子富含丰富的大*酚、大*素、决明素等，可以有效降低血压，血脂。
喝柠檬也是不错的选择，柠檬含有丰富的维生素C、维生素P，有增强血管弹性与韧性的作用，并且能够有效地疏通血管、降血脂，使血液的粘稠度有所下降，达到预防三高的作用。
罗布麻茶含有丰富的*酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用。常饮能补钾排钠，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇。
罗布麻嫩叶茶的降压原理经实验研究认为，其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。北庭专供野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星，因此新疆罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲泡饮用，是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好，“高血压不可怕，一年三斤罗布麻“
山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。山楂水可以起到不错的降血压的效果，在每一次吃完饭了，喝一杯山楂水有效地降低血糖血压。还有助于助消化。
洛神花茶冲泡时会有一股怡人的香味，具有清热解*、平肝降火、醒脑安神、生津止渴、舒压减脂以及清除体内自由基等功效，经常饮用的话有助于降低血液中的总胆固醇与甘油三脂等。
莲子心虽然苦但是功效多多，常喝莲子心茶，对降血压有很好的作用，有效清热解火，排除身体*素，是很好的保健品。
桑葚的功效有软化血管、滋肝补肾、醒脑清肺、补气益血以及清理体内*素、杂质。经常食用或者泡茶喝，可降低三高、抗癌和预防心脑血管等疾病。
绿茶内蕴含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸以及多种矿物质，具有生津止渴、降火明目、利尿排*等诸多功效。常饮用绿茶有抗癌、降三高、延缓衰老作用。