很多男人一过40岁，就变成油腻大叔了。不仅形象上显得苍老，精神气质上也会比较萎靡，健康状况更是堪忧，因此，积极调养极为必要。下面我介绍几种天然食材，常用来泡水喝，帮男人提升阳气，滋养肝肾，养护血管，让你越活越年轻！
1、莓茶
很多人喝过很多的茶，像普洱茶，铁观音，龙井等等，但这些茶再好也是普通的传统茶。要想真正调理身体，发挥茶叶的养生保健功效，那还得常喝具有明确保健功效的天然茶饮。像莓茶，自古以来就被湖南当地的土家人奉为“神茶”，它有着极高的养生保健功效。小编的老舅就生活在湖南张家界地区，莓茶是他们当地的特产，他今年都50岁了，身体还那么好，这都归功于他长期饮用莓茶。他告诉我，那边长寿的老人都爱喝莓茶，莓茶有消炎杀菌的作用，这样即便是爱抽烟的人，也不易得咽炎和支气管炎。而且莓茶能降三高，人到了中老年就怕患上高血压、高血脂、糖尿病，坚持喝喝莓茶，血管健康了，人自然长寿。再是莓茶可以养肝，经常喝酒的人，喝点莓茶，对修复酒精伤害的肝细胞很有用。最关键，莓茶还能提高身体的免疫力，人过了40岁，身体开始走下坡路，那大病小病都不来找的话，自然也容易长寿。听完老舅这么一说，我也得赶紧喝起来。
2、黑桑葚
黑桑葚看上去黑不溜秋，小小一粒并不起眼，可是它的养生保健功效却不小。桑葚最主要有下面这些功效：一是能防脱发，因为黑桑葚能促进血液循环，为头皮增加营养成分，这样在一定程度上就能改善男性中年容易脱发的窘境。再是黑桑葚能健脾胃，要知道胃好，人才易长寿。到了中年的男性，或多或少都些胃病，常吃点桑葚对养胃健脾很有益处。黑桑葚还对高血压、高血脂、冠心病等都有很好的调理保健作用。由于黑桑葚中富含花青素，因此有很好的抗氧化，延缓衰老的作用，中年人适量的吃一些黑桑葚，来达到美容养颜的功效。黑桑葚可以用来泡水喝，也可以放到酒里制作成桑葚酒饮用，40岁后的男人，为了身体健康，赶紧行动起来吧。
3、罗布麻茶
一到了中老年后，最首要要防的是心血管疾病，毕竟有个说法是“血管与命同寿”。可见，让要想健康长寿，越活越年轻，养护好血管极其重要。这里小编要提到的一种养生保健茶--罗布麻茶。可能很多南方地区的人对这种茶了解很少，北方地区的人都知道，这是一种生长在新疆戈壁大漠里的野生植物罗布麻，将其叶子制作成的天然养生茶。据一项调查结果显示，罗布麻生长的罗布泊地区，那里多长寿老人，他们那的生活条件很差，但很多人却很长寿，究其原因就与他们长年饮用罗布麻茶有关。罗布麻茶经过现代科学证明，它有清除血液垃圾，降血脂、血压，养护心血管，助睡眠，提高免疫力等多重功效，尤其对于中年人来说，坚持常饮罗布麻茶，心血管机能会得到明显改善，并且远离多种慢性疾病。
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