数据显示，心血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高，并发症最多的疾病，所以说在日常的饮食的这一方面，多吃有助于疏通血管的一些的食物，保护血管也是非常的重要，那小编今天就推荐几款，总有你喜欢的。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可以预防心脑血管的疾病。夏天喝一点的柠檬水还是非常的不错的。
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。
铁皮石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。
降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。
松茸具有增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病*等作用。
松茸能够促进自由基清除，抑制或阻断自由基引发的脂质过氧化反应，提高机体抗氧化能力，具有保肝之功效。
根部提取物能够治癌，却是近年来西方医学兴起的方向。蒲公英本来就是一味中药，可以治疗各种常见的病症，清血降脂只是其中之一。
蒲公英含有脂肪、维生素、碳水化合物等微量元素和蛋白质等。喝蒲公英茶可祛除血管壁的浮渣，减少血管堵塞。
罗布麻能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高，比吃药还管用。
罗布麻茶能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高
桑叶内含一种叫做1-脱氧野霉素(DNJ)，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂，具有降血糖的作用。DNJ对二糖类分解酶活性产生抑制作用，能抑制小肠对双糖的吸收，降低食后血糖。