高血压患者早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。随着病程的进展血压持续升高，脏器不断受累。
在众多非特异的症状中，头晕逐渐成为高血压最多见的症状，呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，此与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。
高血压的头晕症状还可表现为：头昏，头胀（头顶部、太阳穴部位，甚至全头痛），头脑不清爽，严重者有着裹布的感觉，看东西模糊，眼睛胀痛等，腰酸腿软，走路轻飘飘的，甚至东倒西歪，不能沿直线行走，有的患者伴有头摇动，手震颤，脸色潮红，脾气暴躁，口干，口苦，喝水不能解决问题，胸闷，心慌，气短等等。当出现高血压危象或椎一基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似的症状。
以下三类人群要特别注意自己的血压。
◆家族有高血压史；
◆偶尔会头晕或头痛但无其他病史；
◆有记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、疲倦、睡眠质量变差等情况。
通俗来讲，高血压主要表现为“头晕眼花”，一旦你出现头晕，要警惕高血压来临。
高血压除了早发现，早治疗外，做好日常的饮食调理也是很重要的，这里就和大家分享一些降压小食材，平时可以常吃哦
罗布麻茶叶具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用，饭后一杯，是高血压患者的天然降压饮品。
罗布麻茶叶是公认的降压饮品，它含有非常丰富的*酮类元素，是医学界公认的“绿色血液清洗剂，每天坚持饮用能维持血压的稳定。
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压，北庭罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
葛根具有改善脑部血液循环之效，尤其是对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有很好的缓解作用，每天饭后一杯，有效降压的同时，还能缓解高血压带来的并发症症状。葛根是一种非常好的抗高血压的药材，其中含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常，达到降压的功效。
杜仲茶是世界上最高质量的天然降压物质，含有松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成分，每天饭后一杯能够有效抑制高血压，杜仲茶能够减少体内脂肪、抑制高血压的功效，能够有效降低血清胆固醇，是高血压患者天然降压饮品。。
银露藤茶具有明显的降脂降压、清热解*和抗菌消炎功效，而且它至今没有发现什么副作用，每天饭后一杯，不仅能有效帮助消除人体多余*素，而且更能促进细胞分裂、保持血管活力，降压功效显著。银露藤茶可以恢复病变胰岛细胞的结构和功能，保护心脑血管，促进细胞分裂，每天饭后一杯，可以有效降低血压，维持血压平稳。
绞股蓝茶可以增强血管功能，抗心肌缺血、改善心脏血流，调节免疫力等，对高血压患者有很好的辅助功效。绞股蓝茶它的显著优势在于，降血压同时并不影响脑血管血流量。过度紧张或疲劳等外因引起的血压不稳，都能通过饮用绞股蓝茶来恢复。
小零食其实有大作用，我们的地瓜干中含有很多的，微量元素，富含维生素c可以是一类非常好的健康食物，我们可以平时吃点地瓜干来预防高血压等疾病。
相信大家都听说过辣木籽吧他是印度的一个特产，它有很高的应用价值，日常使用起来也更加方便，可以用来泡水，或者是煮粥，他对于中老年人来说是一大补品，可以更好的帮助我们在日常生活中起到降压的作用。
菊花茶是我们夏季或者春季非常喜欢，饮用的一种茶，这款菊花茶采用头胎的贡菊花营养价值更加丰富，在帮助我们消火的同时，对我们的身体也有很好的循环作用，颗颗饱满的菊花，保留了最大的营养价值。