现在的人身上的压力越来越大，吃的也越来越不健康，运动的越来越少，不知不觉当中就会加速血管的衰老和损坏了，很多人觉得血管的堵塞是发生在老年时代里，其实血管的堵塞是一天天积累的，很可能从我们年轻的时候就开始有斑块了。
随着我们生活条件的变好，越来越多的人偏爱于享受，进食的都比较随意，所以吃这些高蛋白、高脂肪和高热量的食物也比较多，很容易造成不良的饮食习惯。
再加上现在的生活节奏加快，很少会有人专门抽出时间来运动，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等都是导致血管堵塞的一些因素。
血管堵没堵，早发现早防治，那么如何发现呢？这里小编教大家从观察舌头来发现
对于有心脑血管疾病人来说，舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑，多数是因为血液循环出现障碍导致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降导致的，在中医属于血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病;
如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。
除此之外，身体有淤血的人，还会有多种症状，比如痛经、经血有块，身上莫名会出现青紫斑块，对疼痛的耐受力特别差，皮肤面色缺少光泽，十分暗淡。
我们如何清除血液垃圾，防治血液淤堵呢？我们可以从饮食调理开始，下面小编就和大家分享一些天然食材，平时常吃，可以养护心血管，让你的血液，血管都健康哦
黑豆含有花清素，能清除体内自由基，可降低血液中的多余胆固醇及糖份，帮助清除血液垃圾帮助降三高。每天一勺醋泡黑豆可以很好的让胰岛细胞快速的恢复，从而降低体内血清里的胆固醇和血糖，让身体更加健康哦。
白莲子含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排*、净化血液的作用。白莲子非常清香，对扩张血管和降低胆固醇的效果也很好，能为血液提供新环境。
黑蒜具有很好的清血管作用，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜头可以拿来做菜肯定非常美味的还可以可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用。
燕麦片可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很大的作用，并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。早餐是非常重要的，燕麦片含有多种水果元素，可以补充人体所需的营养促进血液循环，保持血管清洁。
山药是一种很好的食物，山药含有大量蛋白质、维生素C、粗蛋白氨基酸等，具有滋补、护肤、固肾等功效。经常食用山药具有扩张血管、改善血液循环的功能，常吃山药还能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。
实验证明：北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用北庭罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。