小编的同事小李，今年26岁，小伙子年轻有为，干事很有拼劲，最近单位要提拨一层中级主管，为此他也是很上心，常常加班加点，有时为了做计划书，常常都加班到凌晨3-4点。可是就在前两天，他突然感觉剧烈的胸背部疼痛，医院，去时他还可以医院，但急诊一接诊发现血压mmHg以上，肌酐也超过微摩尔/升。急诊主动脉CTA，证实了医生的判断：急性主动脉夹层。
这个病听起来有点陌生，但重症主动脉夹层可以在短时间内致命，还好他并不是病情最重的I型主动脉夹层。后经医生询问病史，他说他24岁刚入公司的时候体检，就查出了自己有高血压，但是当时也没什么症状，所以也没重视。医生判定，小李此次发病就是长期高血压不控制，造成的恶性后果。体检发现患者的心脏很大，心肌肥厚，是长期慢性高血压形成的，而肾功能出现问题情况不明，可能是肾脏病变引起的高血压，也可能是高血压造成的肾脏损害。
由此可见，高血压如果长期得不到有效控制，对身体的损害是非常大的。那么高血压患者日常如何控制好自己的血压呢？那首先就是要早发现，并及时做出相应的治疗。这里小编就先给大家具体介绍下，高血压的早期症状，平时一定要多留意。
第一、肢体麻木
高血压的症状表现为肢体的麻木，一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木，还伴随著皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的高血压患者还会出现，颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。
第二、头晕
高血压患者出现头晕症状，有些是一过性的，常在突然下蹲或者起立时出现，有些是持续性的，头晕是高血压的症状主要表现，其头部有持续性沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎基底动脉供血不足时，可能出现与内耳眩晕症相类似症状。
第三、全身症状
高血压的患者症状表现在全身，通常表现为头晕痛，并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状
以上就是高血压早期的症状，那么得知了自己患有高血压后，那么我们平时该如何防治呢？除了及时的就诊，采取药物治疗外，还要注重改善不良的生活方式，多注意饮食调理。这里小编就再给大家介绍一些能够降压的小食材，大家平时可以经常食用哦。
常吃辣木籽益处多，特别是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果，吃起来的味道特别的有一种独特感，有一种先苦后甘体验。常吃能够有效的降低血压，更健康。对于各种病虫害有较强的抵抗力，也是可以有效改善我们人体的睡眠质量。
罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，有很好的降压效果
北庭专供罗布麻茶含有丰富的总*酮化合类物质，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、*酮甙类、强心甙类等，还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。常食无花果无花果对老年人是很有好处的，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
黑枣的外表富有光泽，味道是甜甜的，食用价值非常高，含有丰富的钙质，能提高身体免疫力，当中含有的维生素可以消炎杀菌也能保血管，很适合老年人食用，黑枣中的矿物质含量也相当丰富，降血压也是黑枣中重要之一。
山楂素来被誉为长寿食材，不仅营养丰富，同时还具有极高的药用价值。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力的效果，据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，高血压患者可以食用山楂来稳定血压。
海带具有丰富的营养，可以预防与治疗多种疾病粉色，含有大量的碘，能清除附着在血管壁上的胆固醇。加速胆固醇的排泄，从而起到降血压的功效。海带所含的昆布氨酸，可预防高血压和脑溢血，效果好，也能够防治高血压和动脉硬化，还被称为“长寿菜”。
黑枣的食用价值非常高，很适合中老年人食用，黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑枣中的钾还具有软化血管的作用，从而能够达到降低血压的效果，生活中有事没事一天几颗枣，补充营养又能防三高。
苦丁茶具有清热解*、消炎利便的作用，非常适合夏季饮用，每天一杯苦丁茶，对于中老年人十分有益。长期饮用苦丁茶还有助于降血压、血糖、血脂和预防癌症，而且没有任何的副作用，是非常健康的一种保健饮品。
核桃是我们生活中的常见坚果，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素，具有非常丰富的营养价值。每天吃几颗核桃可以防止细胞老化，有利于健脑、补脑，还对高血压的患者有一定的缓解作用，是非常好的一种坚果。
无花果干具有帮助消化、润肠通便的作用，常吃还能够抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。无花果干除了很好的降血压作用外，无花果干还含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，有效降低血压值。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，经常食用山药有利于脾胃消化吸收功能，山药是很好的滋补食材。对于高血压患者来说经常食用山药是非常适合的，山药中含有黏液蛋白，可以阻止血脂沉淀在血管壁上，疏通血管又降低血压。
燕麦是生活中很有营养的一种早餐，燕麦是一种低糖、营养高的健康食品，常食燕麦对高脂血症有着非常好的疗效。燕麦片对高血压有缓解作用，生活中高血压患者就要常吃，帮助缓解又能够养生，补充身体的营养成分。