大家都知道脸上长斑，很多时候就是不好看而已，当然皮肤上长斑也会暗示一些疾病的到来，可是比皮肤上长斑还严重的就是血管里长斑，那就会直接威胁人的生命。
血管里长斑，医学上称为动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。当这些腊样的沉积物一块一块形成时，就称作动脉粥样硬化斑块。
这些斑块早期是平齐血管内膜的，通常顺着血管纵向分布，然后如果继续进展，斑块就慢慢在管壁上向内突入，引起动脉内径不同程度的狭窄;再然后，如果有诱发因素，动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列的变化，形成血栓或整个血管被血栓堵塞。
动脉粥样硬化通常有一些非特异的症状如头昏、头沉，有时会出现一过性脑缺血发作，甚至发生脑卒中。那么我们日常如何防治动脉硬化呢？首选饮食调理，这里小编介绍一些能够清除血液垃圾，软化血管的天然小食材，大家平时可以经常食用哦。
我们都知道山楂干有很好的开胃功效，殊不知它有很好的将血压血糖的功效，被称为“长寿食品”。山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能够起到扩张血管，软化血管，减少自由基，增强身体免疫力，从而降低血压、血脂。
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
据饮用过的高血压患者反馈,北庭专供罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环，提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。
辣木籽是辣木树的种子，辣木籽素有“长生果”之称，每天喝开水时不妨放2-3颗进去，坚持喝一段时间，可将血压血糖。同时辣木籽是纯天然的产物，完全五*副作用，而且它是很好的排*好物，可将人体中的垃圾*素，轻松排出体外，常吃它还能减肥瘦肚子，没吃干吃几颗轻松吃出小蛮腰。
冬瓜荷叶茶中含丰富的营养成分，饭后拿它当茶饮，不仅可清肝益肾，还能降低血压，治疗便秘，润肠和降低血脂的功效。冬瓜荷叶茶中含有冬瓜，荷叶和决明子等食材，营养价值高，不仅能瘦身减肥，还能降血压血脂。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸以及维生素等营养物质，具有散风热、清头目、解烦渴的功效。苦丁茶有着“益寿茶”的美称。苦丁茶兼备保健和消炎作用，并能与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，有止痛效果。
槐角茶有软化血管，降血压，降胆固醇的功效。槐角茶味道甘醇可口，回味悠长，没事的时候可以多喝点，能帮助清洁血管，让血管更加干净、身体更健康。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒，痔疮出血者常饮此茶颇有益处。尤其槐角茶可以润肠通便，对预防和治疗痔疮有极好疗效。槐角有清热泻火，凉血止血的功效，肠热便血、肝热头痛、眩晕目赤患者食用也很有好处
黑蒜中含有挥发性辣素，可以消除积存在血管中的脂肪，有很好的清除血管垃圾的作用。并能可起到降脂的效果，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是普通大蒜经过高温发酵而成的，营养价值更高，不但可以帮助清洁血管，对于癌症也有较好的防治作用。血管氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品，中老年人多吃可以延缓衰老。