高血脂由于早期症状不明显，往往会被人忽视，但是其危害还是很大的，血脂过高后，长期会影响肝脏，还可以加快动脉硬化，引发脑梗，心梗，甚至危及生命。
血脂高如果你平时不注意是很难发现的，所以这就需要我们定期的给自己的身体做一些检查。血脂异常的人—般不会有太多的感觉，除非当血液中的血脂水平比较高时，由于血液粘稠度增高而出观—些相关的症状，如头晕、视物模糊、胸闷、肢体麻木、肝区疼痛等。
医院检查外，还有那些信号能帮助我及早的发现高血脂呢？这里小编首选就给大家介绍，通过眼部来发现高血脂的蛛丝马迹。
眼袋显著
“眼袋”是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中，久而久之形成了一个半圆形的袋状物。是人体脂肪代谢障碍的表现。由于老年人代谢功能减退，脂肪易堆积在眼睑，加之下眼睑肌肉张力减弱，皮肤松弛和缺乏弹性而下垂形成“眼袋”。国外研究人员经过大规模人群调查发现，“眼袋”是人体脂肪代谢障碍的表现。“眼袋”显著的人大多患有家族性高脂血症，其中51%的人同时存在动脉硬化症。因此，凡有“眼袋”的人，医院检查一下，包括心脏听诊、测量血压、查心电图、验血脂。
睑*疣
这是中老年女性血脂增高的信号，主要表现为眼睑上出现淡*色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
除此之外血脂高后，还会经常出现头晕，腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，腹痛，肢体乏力等
那么高血脂平时适宜常吃什么食物呢？这里小编再和大家具体介绍下
姜粉泡茶，每星期喝一杯姜茶，也有利降低血脂，因为姜里面的“生姜醇”“姜烯酚”，是胆固醇的克星，胆固醇超标，能吃它缓解，从而达到降血脂的目的。
罗布麻茶，罗布麻是一种世界上稀有的野生植物，它主要分布在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地，盛产于新疆。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功效。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花做茶的习惯，据史志记载，常饮罗布麻叶、花的地区多百岁老人。
罗布麻嫩叶茶的降压原理经实验研究认为，其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。北庭专供野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星，因此新疆罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲泡饮用，是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好，“高血压不可怕，一年三斤罗布麻“
西藏野生绿萝花茶，能促进血液里面胆固醇，甘油三酯的降低，清除血液中淤积的垃圾，这一款绿萝花茶干燥度高，重量轻，洁净度高，杂质少，无化肥，降压、降糖、降脂都必备。
血脂偏高也可以用山楂来泡水喝，得到扩张血管，降胆固醇的作用，含山楂酸，酒石酸，柠檬酸等，还可以促进胃液分泌，促进体内脂质的分解哦。
糖醋黑蒜能有效杀死人体内的细菌，排出体内*素，可以经常食用。所含热量微乎其微还可以降低胆固醇，防癌抗癌魔芋能使小肠酶分泌增加，加快清除肠壁上沉积物，使其尽快排出体外。
香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，具有降低胆固醇、降低血压和抗癌的功效。香菇中还含有调节人体的新陈代谢，可以帮人体消化。
海带含有比较多的有机物和钙、铁等元素，经常吃海带，可有效降低胆固醇，对于高血压症状和动脉硬化等也有辅助治疗的作用。
燕麦中富含膳食纤维，可以起到降低胆固醇和降低血脂的作用。并且燕麦中这种可溶性纤维在其他谷物中是很难找到的。