之前有个多年前的老读者，给我发短信，说看到一篇报道，介绍的一位维吾尔族的老人，经常吃巴旦木，现年都岁了，身体还那么健康，她想给她妈妈买来吃。于是我也挺好奇，就在网上找到这篇报道。
报道如下：网络曝光中国最长寿男人图如普·艾麦提照片，如今中国最长寿男人岁，80岁时生儿育女，如此迟来的生命绽放真是人目惊口呆。
记者采访时，这位中国最长寿男人的艾麦提表示自己长寿秘籍是吃巴旦木、核桃和常饮新疆罗布麻茶，而艾麦提孩子们表示父亲爱吃瘦肉。虽然图如普·艾麦提现在是岁，但是仍然每天吃巴旦木和核桃，他的牙口不太好就掰碎再吃，平时还有常饮新疆罗布麻茶的习惯。作为一个维吾尔族老汉，艾麦提有点不合群，因为他不喝酒不抽烟。
烟酒是目前已经证明是长寿之害，艾麦提生活了一百多年都没有抽烟喝酒，可见其坚持养生原则。
养生是一个古老而又现实的话题。很多人认为养生是中老年人的问题，事实并非如此。儿童、少年、青年同样需要养生，道理很简单，那就是每一个活着的人都需要健康。这些年来，消费者的养生理念越来越强烈。中国新疆百岁老人最多。据调查显示：年，新疆百岁老人有名，年年底，新疆百岁老人达到名，就像新疆维吾尔族的图如普·艾麦提有岁是中国最长寿的老人，他的养生之道就是不吸烟不喝酒，常吃巴旦木和核桃，常饮罗布麻茶。而且，新疆的很多特产，如干果、药材、滋补品等等都有养生功效，这里小编就给大家介绍一些，平时可以经常食用哦。
1、巴旦木
巴旦木能预防男性前列腺疾病
巴旦木中含有较高的锌含量，比之杏仁还要多50%，而锌元素在男性体内有保护前列腺的作用，也是雄性激素合成的必需品，同时，如果缺少锌含量的话，还会影响精子的数量和质量。
巴旦木还能预防心脑血管疾病和降胆固醇
很多男性上了年纪之后，很多都会有心脑血管疾病，而巴旦木中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，同时还能平衡降低人体的脂含量，减少心脑血管疾病的发病率。
巴旦木能稳定血糖水平
早餐中增加巴旦木不仅可以增加饱腹感而又不会发胖之外，它含有的膳食纤维还有缓解饭后血糖上升的作用，稳定血糖。
巴旦木能抗衰老，美容
谁说男人就不用抗衰老呢？巴旦木是含维E量最全的食物之一，而且还有富有可以抗氧化剂的类*酮，可以有效的对抗自由基，从而起到保湿护肤、延缓衰老的作用。
2、薄皮核桃
有甜肉核桃和纸皮核桃两种：甜肉核桃—肉白，味甜、香，皮较厚，壳比较硬。纸皮核桃—肉偏*，味香酥，皮薄，两个一挤就能挤破。
核桃的功效主要有：助美颜，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称!
3、罗布麻茶
罗布麻是野生资源，主要生长于罗布泊周边地区。因为罗布泊气候特异，土壤成分特异，盐碱性极强，所产的罗布麻品质最佳。罗布麻全植株都是宝，花和叶能入药，汁液能愈合伤口，纤维是最优良的纺织纤维之一。自古以来，罗布麻就被誉为守护罗布泊的“仙草”。新疆罗布人是世界上最著名的长寿民族之一，七八十岁还是好劳力，一百岁还能做新郎。他们自古就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，还用罗布麻纤维纺织成衣，治疗头晕、感冒等疾病。