现代生活节奏快，加上人们工作压力较大、熬夜、应酬、吃外卖等，不健康的生活方式，给身体带来了较大的负面影响。
因此，在工作之余，很多人把养生纳入了自己的生活。比如，“喝茶”。
今天小编想给大家安利，一种不那么大众的茶：“决明子茶”。
决明子是“决明”的种子，又称“还瞳子”。
显而易见，它对眼睛的保健很有好处。
《本草正义》就有记载：决明子明目，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。
现今社会，无论是学生还是上班族都会有过度用眼的情况，如长时间凝视屏幕或黑板会造成眼睛疲劳过度，出现视力模糊，看不清东西的情况。
所以，近年来，决明子越发受到人们的欢迎了。
决明子还有这好处
1.决明子茶，方便健康，没有太高的成本。
2.决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等；
3.决明含有一种很特别的成分，“大*素”，对缓解便秘非常有帮助。
4.肠道得到疏通后，最明显的就是消化系统得到改善，防止了脂肪堆积。
决明子茶怎么喝？
其实搭配的形式非常灵活，没有什么绝对固定的，主要看自己身体的需求是什么。
今天给大家推荐一个我个人很喜欢的搭配：决明子、菊花再加上枸杞。
三样材料都容易买到，且不算贵，决明子和枸杞大概2：1的比例，菊花放上两三朵即可，用沸水泡上15到20分钟就可以了。
往期精选
舌诊图讲系列
神奇的香囊
这6个原因可能让你患上胆结石
长期吃素对健康有影响么?
什么是骨刺？长骨刺了怎么办？
治疗糖尿病的九大误区，你知道几个？
正确的站、坐、卧姿是脊柱健康的基础
喜欢喝酸奶的人进来看看
春暖花开，过敏性哮喘该如何预防
春季饮茶的误区
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇