跟着帮主走，神价天天有！看看今天帮主带来了什么宝藏，让你晚上睡得好，白天精神好！??“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”明儿又是周末啦，终于可以好好睡个懒觉了！成年人能拥有一个规律的睡眠真的太珍贵了，睡眠对于精神状况、皮肤、激素的重要性，实实在的体现在你的身体上，长时间的熬夜会导致女性激素水平紊乱，月经不调、长痘、脱发、皮脂腺分泌增多等。对于精神状态的影响也很明显，睡不好一整天都昏昏沉沉，长期失眠可能还会导致焦虑、抑郁等情绪，睡眠紊乱带来的危害远远比想象中更严重。但是睡眠是个“玄学”，身体累到不行，但是脑子还一直转个不停，好不容易要睡着的时候，天也快亮了，为了不打瞌睡，白天只能猛喝咖啡，然后又进入一个无限循环的怪圈。为了调整睡眠，冥想、运动、泡脚、阅读......该试的都试了，如果还是很难入睡的话，可以借助一些辅助睡眠的膳食补充剂来改善睡眠。之前也给大家分享过褪黑素，但也有小伙伴对褪黑素保持观望态度，急救的时候很不错，但是也不敢经常吃，或许大家可以试试纯植物类、或者含有GABA成分的助眠产品。??睡眠不好的小伙伴可以在睡前试试HelaslimGABA安睡素，这个不是褪黑素，它含有GABA、专利罗布麻叶、益生菌和多种维生素4种呵护睡眠的成分，成分比较安全温和，可以调节睡眠和舒缓压力和焦虑抑郁情绪。好速纤helaslim应该大家都很熟悉了，它是日本株式会社StepWorld旗下的品牌，它家的很多产品在日本非常火爆，经常卖断货，之前也给大家推荐过它家的酵素和益生菌~??HelaslimGABA安睡素这款HelaslimGABA安睡素在日本、中国香港、中国台湾等地也非常畅销：关于GABAGABA不知道大家有没有听过，它也叫γ-氨基丁酸，是在大脑中正常就存在的一种氨基酸，当它的含量高时，可以起到一定的抑制神经元兴奋的作用。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪，影响睡眠，一般长久处于高压力族群如身处竞争环境中的人群、运动员、上班族等，都很容易缺乏GABA，可以补充一些舒缓情绪。也可以用GABA替代褪黑素帮助睡眠和缓解压力，相比于褪黑素，GABA主要是与GABA受体的相互作用，发挥助眠作用。GABA作为食品的添加原料也受到了国际和国内的认可，其口服的肠道吸收率也得到了试验证实——mg的GABA可将血液GABA有nmol/L提升到nmol/L。9年，国家卫生部正是批准GABA（γ-氨基丁酸）作为新资源食品，美国FDA也批准其作为食品原料，而且没有设置明确上限，这是因为，GABA这类小型神经递质在机体内代谢迅速，没有明显的累积效应，因此在正常产品的剂量下（比如美国要求的产品剂量在5g/人/天），不会产生安全问题。其实现在市面上也有很多含有GABA的助眠产品，比如GABA睡眠软糖等，我也专门问过在日本留学的妹妹，她说日本有很多含有GABA成分的产品，挺安全的。HelaslimGABA安睡素中不仅含有GABA，还有含有罗布麻叶提取物，天然植物提取，温和安全，获得双专利认证，专业研究证明罗布麻叶提取物可以改善睡眠质量和缓解压力。GABA+罗布麻叶提取物的搭配组合，可以帮助舒缓情绪、促进睡眠、提高睡眠质量，而且不会产生依赖性。另外HelaslimGABA安睡素种还含有活性益生菌，可以帮助调节肠胃微生态菌群健康，缓解疲劳，从而调节睡眠健康。还添加了多种维生素，维生素A、维生素C、维生素等营养成分，提高身体体抗力。这个安睡素是独立的小蓝条，里面是粉末，酸酸甜甜的苹果味，入口即化，可以直接吃也可以用水冲，包装小小的一条，出差旅游什么的放包包里携带也非常方便，随时随地都可以拿出来服用，非常适合我这种上班族，还有宝妈奶爸和睡眠不好的高压人群~我一般白天咖啡摄入过量，或者压力比较大、容易胡思乱想的时候，就会在睡前半个小时吃两包小蓝条，吃完会感觉整个人平静下来，脑子不会处于兴奋状态，更容易入睡，整晚的睡眠质量也会有提升，不会在第二天很早就惊醒。而且起床之后不会晕晕的，起床气都没那么严重了，整个人心态平和了不少，不会再因为睡眠问题烦躁不安了，腰酸背痛之类的症状改善了不少，虽然不是说特别大的变化，但对于我这个睡觉困难户来说，这个变化已经很棒了，而且不用担心副作用和依赖性。里面的益生菌和维生素也是对身体很有好处的，配合一些助眠音乐或者睡前冥想，感觉身心特别放松~其实褪黑素我偶尔也在吃，和这个比较起来，我个人感受是：这个HelaslimGABA安睡素的助眠效果没有褪黑素强烈，吃完会有一种很平静的感觉和轻微的困意，然后上床上入睡，这个过程会比褪黑素慢一些。不过吃完Helaslim安睡素第二天起床会很轻松。Helaslim安睡素需要至少服用2周以上才会见到比较明显的效果，是有个调理的过程。重点看价格：这个Helaslim安睡素在中国香港线下门店的价格是元港币，约元人民币：
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一盒有28包小蓝条，每天2包，刚好是2周的量，因为它不是药物也不含褪黑素，属于温和改善睡眠的膳食补剂，想要看到效果，建议大家至少要服用2周以上。
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