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年岁一大，病气缠身，感觉百药无用。
这个时候一定是生活习惯出了问题。
不要想着单靠药物能好，
从习惯上改变，
从根上撤掉疾病的温床，
身体想不健康都难！
有些老人血压高血糖高，或者心脑血管不好，就开始吃各种能降压降血糖的药。其实只需要19片山楂，就能慢慢调理高血压，还能软化血管。
19片山楂泡水能软血管、降血压……这不是假的，这是中医智慧，医院主任导师、主任医师刘炳权教授，从医54年的独门养生法，更是我们每一个中国人，每一个高血压病人的福气。
▲刘炳权教授
刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝，如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有一点老态，他说：
“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。
老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。”
山楂的作用之所以可以得到刘炳权这样的世界有名中医的认可，是因为山楂酸。不懂医学不知道，这山楂酸的作用简直就是为中老年人各种问题特别定制的：
山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用；
具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用；
改善心脏活力、兴奋中枢神经系统，对老年性心脏病也有益处。
可以说，一颗小小的山楂，能够解决中老年人常见的：胃部、心脏、血管、血压问题，是名副其实的“中老年人长生果”。另外，如果是女性，有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个，化瘀的，而且口味酸酸的年轻人喜欢。
下面给大家推荐几个山楂的泡水搭配
1
丹参+山楂
把10克丹参，15克山楂一起清洗干净切成片放在锅里面，加入适量的水，把水烧开之后用小火煎煮15分钟就可以了，最后过滤渣取出汤汁，一天服用三次。
此方法具有活血化瘀的功效，可以改善心脑血管的血流量，特别适合于三高人群。
2
三七+丹参+山楂
建议中老年人可以将生三七粉、丹参粉、生山楂粉按照1:1:1的比例进行配伍，每天服用5~6克（分两次）。
三者合用可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。3
泽泻+山楂
取泽泻20克、鲜山楂50克、粳米克；将泽泻研为细粉，鲜山楂去核捣碎，与粳米同放砂锅内，加水适量煮粥，代早餐食用。二者合用，有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环和促进胆固醇排泄而降血脂的作用。4
通用方：山楂饮
准备山楂2克、荷叶2克、决明子3克和泽泻3克，用沸水冲泡代茶饮用。有血脂异常的朋友，不妨试试在餐后半小时饮用山楂饮，可反复冲泡至无味，对调节血脂有不错的功效。End
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