一、什么是高血压
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占
总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续
升高。如肾病弓
起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压?
根据年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级:
正常血压:收缩压(高压)小于mmhg,舒张压(低压)
小于80mmhg,.
正常高值:收缩压在-，舒张压80-89
高血压:收缩压大于等于，舒张压大于等于90
轻度:收缩压-，舒张压90-99
中度:收缩压-，舍舒张压-
重度;
收缩压大于等于，舍子张压大于等于.
二、高血压的临床表现
高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期:病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶
心
呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，末经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，
动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗
一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。非药物治疗有:一般治疗(合理休息、适当镇
静)、饮食治疗、运动等。早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。3-6
个月后复查血压，如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压;
如症状明显，则应同时应用降压药物。对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也
要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法
老年高血压的发生以五脏不足为主，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多，且气虚
阳虚为最多，阳阳两虚及气阴两虚次之，而单纯阴虚最少。因此，对老年高血压忌盲目辨证为肝胃
阴虚及肝阳上亢。临床上常接以下几型辨证论治:
1、中气不足:头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细
弱。治以补中益气，方以补中益气汤加减:*参、*芪、白术、陈皮当归，川芎、升麻、柴胡、
甘草
2、肝肾阴虚:头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌
红少苔，脉细弦数。
治法:滋养肝肾，养阴填精。方用杞菊地*汤:枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻
茯苓。
3、命门火衰:头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更
泄泻，舌淡胖、菩白，脉沉迟弱。治以温补肾阳，
方以右归丸加减:熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。
4、肝阳上亢:头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣耳聋，失眠多梦，便秘溲*，舌红苔*，脉弦
数。
治法:平肝潜阳，滋养肝肾.方用天麻钩藤饮加减:天麻钩藤、石决明、杜仲、栀子、*芩川
牛膝益母草、桑寄生、茯苓。
5、心脾两虚:头晕目眩，怔忡心悸，动则加剧，失眠健忘，乏力纳差，面色苍白或萎*，舌淡胖有
齿痕，脉细弱。
治以补益心脾，方以归脾汤加减:*参、*莴、白术、当归、茯苓、远志、酸零仁、木香、龙眼
肉、甘草。
6、痰湿中阻:头晕头沉，头重如事，胸脘满闷，恶心呕吐，纳杲多寐，形体肥胖，舌胖苔腻，脉弦
滑。
治法:燥湿祛痰，平肝熄风。方以半夏白术天麻汤加减:半夏、白术天麻、陈皮、茯苓、菱荆
子、甘草，
7、气滞血瘀:头晕目眩，头痛剧烈，胸闷胸痛，舌暗有瘀斑，脉涩。
治以理气活血，方以血府逐瘀汤加减:桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎、生地、川牛滕柴胡、枳
壳
五、高血压病的中医食疗
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡
阴阳，调和气血。
1.芹菜克水服，加白糖适量代茶饮;
或芹菜克，红枣10枚，水煎代茶饮。
2.山植30~40克，粳米克，砂塘10克.先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入模米，砂
塘者粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不直空腹服，7~10日为疗程。
3.桃仁10~15克，粳米50~克.先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同瘿米煮为稀粥。每日
服1次，7-10日为一疗程。
4.蓮子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内前煮，煮沸后即改用文火，煮至粘礴为
度。每日早晚空腹服。
5.新鲜荷叶1张，粳米克冰糖少许。将鲜荷叶洗净前汤，再用荷叶汤同粳米、冰塘煮粥。旱
晚餐温热食。
6.绿豆、海带各克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
7.生花生来浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10~15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
8.糖醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，井饮其糖醋+20毫升，连服1个月，适用于
顽固性高血压。
9.水发海参50克，冰糖适量，海参炖烂后加入冰塘，再纯片刻。早饭前空厦1次食，
10.海带20克，草决明10克，加水2碗，肌至1碗，去遭饮汤，每日2次，
11.者熟的*豆浸于食品中，2~3日后食之，每次10-15粒，每日3次，坚持服食有降压作用。
12.青梦卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连报10日为-疗程。
13.罗布麻叶6克，山幢15克，五味子5克，冰塘酒量，开水中想代茶饮，常坎此茶可弹压，改善高
血压症状，并可防治冠心病，
14.何首乌60克，加水原浓+，去清后加楼米克大妻了-5收，冰塘近量同畫为粥，早晚贫
之有补肝青、益精血、乌发障血压之功效。
15.淡菜秀菜或芹菜名10~30克，每日者汤圈，15日为一疗程，对牌压有效。
16.胡萝卜汁，每天约0升，分次饮服医学研究证明，高血压病人饮明萝卜计，有明盟的
障压作用。
六、降压注意事项
①降压要平稳，药物开始用小剂量，逐渐递增，直至血压能控制在正常范围内。
②忌突然换药或忽服忽停，否则因血压大幅度波动易导致意外。
③高血压患者要坚持科学合理的生活方式，适量的运动，戒烟限酒，保持心理平衡。
机构名称：城阳村社区医养中心
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