马齿苋一种田头路边随处可见的野草，也是一种保健养生的野菜，其食用和药用价值也非常高，那你知道它的功效和作用有哪些吗？看下图，你知道这是什么吗？是野草吗？
这就是很多人都不认识马的齿苋，就算在路边看到一直认为是在路边生长的野草。马齿苋也是一味中药，其味酸，性寒，入大肠、肝、脾经，具有清热利湿，凉血解*的功效。马齿苋可入药，也可做菜，可炒了吃，也可焯水后凉拌，还可以做烙饼、馅料、面点等。除这些外，马齿苋泡水喝还有降压、抗癌等五大功效，下面本草健康就与大家一起来分享马齿苋泡水喝的好处。一、降血压经常将马齿苋泡水喝还能够降低血压，使令身体恢复健康，这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，有利于血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况，长期坚持服用马齿苋，血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康，所以说马齿苋非常的适合高血压的患者服用。二、预防糖尿病马齿苋泡水喝可以让人体多分泌一些肾上腺激素，从而促进人体胰岛素的分泌，糖尿病人多喝马齿苋煮水可以降低血液中的血糖浓度，从而达到降低血液中血糖浓度、稳定血糖的效果，马齿苋煮水特别适合老年人喝，老年人喝了可以预防糖尿病。三、抗衰老马齿苋中的胡萝卜素是天然的抗氧化剂，能有效对抗自由基对人体组织所造成的伤害，能抗衰老、防癌变。此外马齿苋中还含有丰富的维生素E、维生素C能增强许多过氧化酶的活力，具有明显的抗氧化能力，可消除自由基和过氧化脂质对机体造成的损伤，抑制和延缓衰老。四、抗癌马齿苋富含微量元素硒，硒可参与人体细胞的修复，是一种有明显抗癌、抗衰老和提高机体免疫力的元素，硒可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌、皮肤癌、淋巴癌。五、杀菌消*马齿苋可抑制痢疾杆菌和大肠杆菌的生长，被人们称为天然的抗生素，马齿苋还可以清热利湿，有湿气的人可以喝马齿苋煮水有利于排除体内的湿气，感冒热重的人可以喝了辅助治疗。今天就分享到这里，马齿苋你吃过吗？除了泡水喝你还知道马齿苋别的吃法吗？欢迎大家留言评论、一起分享健康生活。（图文来自网络有如有侵权请联系删除）
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