9月正是玉米成熟的季节，而玉米须常常被人们丢弃掉，殊不知经常用玉米须泡水喝还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。
苦瓜味道很苦，但是它的营养价值却很高，经常食用不仅有清热解*的作用，而且将苦瓜晒干泡水喝还能祛湿解暑，苦瓜片中含有的一种瘦身特效成分，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪。
山药能帮助人们调理身体，去除湿气，它内含很多优质蛋白，还有碳水化合物，被人体吸收后能够快速地分解成热量，给人体供暖，这也是对人们的体寒起到了一个驱散和保护作用。因此经常用山药干泡水不仅祛湿还减肥。
冬瓜是蔬菜里祛湿最好的，但是人们经常会把冬瓜皮去掉，其实冬瓜皮不仅营养丰富，还具有药用价值。湿气重的朋友不妨可以将冬瓜皮晒干泡水喝，不仅可以去除体内多年湿*，还能起到减肥瘦身的作用。
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