高血脂症是一种全身性疾病。指血液中一种或几种脂肪成分的增加,有高胆固醇血症、高脂蛋白血症、高甘油三酯等。
高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
那么我如何判断，我们自己得了高血脂，及时的采取治疗措施呢？这里小编就给大家说说，你可以观察到的高血脂信号。
1、晨起后头晕
睡了一整晚，晨起时应该是神清气爽才对。如果出现头脑昏沉，头晕现象，吃过早饭之后就感觉好了，晚上的时候倒是会非常的清醒，可能是高血脂症，由于血黏度增高，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响。
2、蹲着干活气喘
血黏度高的人肥胖者较多，这些人下蹲困难，下蹲干活胸闷气短，因为下蹲时回到心、脑的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。
3、阵发性视力模糊
很多人平常视力很好，偶尔会出现视力模糊，这种情况多是由于血液粘稠导致的脑部供血不足引发的视力下滑或者短时间失明
以上就是高血脂，最容易发现的一些早期症状，大家平时一定要多留意，那么该如何降血脂呢？首选饮食调理，这里小编给大家分享一些能够降血脂的天然食材，平时可以经常食用哦。
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物。
苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。
罗布麻茶产于罗布泊，因为罗布泊日照充足，雨水稀少，野生罗布麻的药效更好，它对高血压、高血脂具有独特疗效，它含有丰富的维生素C、维生素E能增强细胞的抗氧化作用，调节脂肪代谢，提高人体免疫力，罗布麻茶色透明清亮，口感香醇略带咸味。
罗布麻茶具有很好的软化血管、降压清脂、稳压的作用，经常喝还可起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用。罗布麻具有降血压、降血脂、调节血糖等作用，三高患者可以经常饮用，这样可以很好的帮助清除血液垃圾帮助降三高。
海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
黑木耳中含有维生素k及钙质等营养物质，他们的作用能软化血管，清理肠胃，而且黑木耳比蔬菜的含铁量要出很多倍呢。黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。况且，黑木耳还能有效抑制血液凝结，防止血块的产生。
因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角，还含钙锰等微量元素，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。
苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物；尤其是对老年患者具有特别疗效。
黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。五谷糙米粥更好的起到作用。
山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。每天取50克山楂+克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。