肝脏作为我们人体的重要器官，在身体健康中担负着及其重要的作用。人体主要依靠肝脏代谢，作为人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒，而肝脏在具有强大功能的同时也非常脆弱，所以日常生活总需要好好养护。
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。
很多人生活里意识到酒对身体的伤害，采取敬而远之的策略，但也有人恨不得每天泡在酒里。保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果应酬多推不掉，葛根枸杞养肝茶，保肝护肝，效果不错。
决明子是一种中草药材，古典中记载决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。因此用决明子泡水喝有很好的清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。
罗布麻茶。罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
洋甘菊。洋甘菊中含有维生素和很多铁、锌、硒等微量元素，具有非常好的清肝明目、延缓衰老的作用。每天在喝水的时候撒一把，能很快的赶走肝脏的火气哦。