人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。
我们的血管就像水管一样，随着年龄的增长，它也会老化，会被残留的垃圾堵塞。如同水管会有水垢，血液中也有一个垃圾。
血液中的“水垢”多数是指胆固醇、甘油三酯等，在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，这种斑块被称作“血栓”。
时间长了，血管内血栓就会增多导致血管越来越堵！
怎么确定自己的血管状态？
将手指并排放足背动脉上面，能感受到动脉的正常搏动，表示下肢动脉基本正常。反之，则很有可能说明有血管堵塞的症状了。
血管开始堵塞怎么办？
核桃有非常好的降低胆固醇，净化血液的作用。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。此外，核桃对人的心脏有一定的好处。
有研究显示，每天食用3颗核桃，可以使心血管的发病率降低30%以上。不过，核桃最好在饭后一小时吃，饭前吃油脂高的食物，会增加患结石的风险。其实，除了核桃，还有很多食物也有很好的降血脂、清血液、融血栓的作用。下面，小编再给大家介绍一些。
祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分钟，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的
黑苦荞茶是健康的茶饮品，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。具有很好的降血压，降血糖，降血脂的功效。苦荞含有丰富的生物类黄酮，叶绿素以及多种的微量元素，长期饮用对身体是有很多的好处的呢。
荞麦的营养相当均衡，赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外，荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。
35岁之后，黑豆要常吃，黑豆制品也别躲过，黑豆可神奇，能帮助血液循环，让血流正常，让血液垃圾代谢正常，将干净的血液输送到身体各个器官，平衡内分泌，含有多酚，对血液健康很有帮助。因此，黑豆粉，每天都可以吃吃。
黑蒜是天然的植物广谱抗菌素，具有极高的营养价值，被誉为“血管清道夫”，黑蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，常吃能达到预防血栓形成的效果！
菠菜。又名波斯菜，营养价值丰富，食用药用功效齐全。菠菜中富含胡萝卜素，维生素C，维生素K，矿物质，辅酶等营养元素，特别是含有丰富的铬元素，可以清除血液中的垃圾，防止血栓的形成。