随着人们生活水平的不断提高，越来越多的“三高人群”开始出现。其中高血脂尤其需要引起注意，高血脂是威胁身体健康的一大疾患，高血脂症是脑卒中、冠心病、猝死的危险因素，也是促进高血压、糖尿病等疾病的危险因素。具体来说高血脂有以下四个方面的危害：
一、高血脂会导致肝部功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
二、高血脂会导致高血压
在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
三、高血脂会导致冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
四、高血脂会危害冠状动脉
形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
高血脂的危害这样大，我们如何能及早的发现呢？这里小编就和大家分享5个高血脂的早期症状，大家要多了解下
1、看看面部。短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。
2、看看眼睑。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
高血脂早发现，早防治，可以避免很多高危疾病的发生，日常饮食调理是首选，这里小编就和大家介绍一些降血脂的食疗方和小食材，大家平时可以经常食用。
菊花决明子粥
〖来源〗：经验方。
〖原料〗：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。〖做法〗：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。〖用法〗：每日1次;5—7日为l疗程。
〖功效〗：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
〖注意〗：大便泄泻者忌服。
山楂粥
〖来源〗：《粥谱》。
〖原料〗：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米克，砂糖适量。〖做法〗：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
〖用法〗：作点心热服;10日为1疗程。
〖功效〗：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。〖注意〗：不宜空腹及冷食。
山楂
山楂酸酸甜甜的，不仅可以开胃，还能有效预防“三高“，山楂可以降低体内的胆固醇和血脂，可以抑制肝脏中胆固醇的合成。此外，山楂还可以扩张血管，预防心绞痛，但是山楂本身比较酸，要是胃不好的话可以加一点蜂蜜，泡成蜂蜜山楂水，滋补养生！
玉米
玉米里面的不饱和酸可以降低胆固醇浓度，并防止胆固醇沉积于血管壁，还能软化血管，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压都与一定的预防和治疗作用，而且玉米属于粗粮，吃了还能改善便秘！
山药
山药的营养成分很丰富，它可以防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，还能促进胰岛素的分泌，对预防高血糖有一定作用，还可以增强人体免疫力，止咳平喘，女人吃了还能美容养颜！
罗布麻茶
实验证明：北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用北庭罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。