得了高血压后，一般医生都会建议，要长期服用降压药来控制血压，可是药就有三分毒，长期被动的依赖药物，只能让身体越来越差，并发症也不可避免的到来，这也是早晚的事情，因此除了药物控制血压外，其实我们日常采用一些非药物的疗法，可以助你大大降低降压药物的依赖，从而远离高血压的困扰。中医观点认为，五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。治疗高血压的有效穴位有专门祛风邪的风池穴、调心血的内关穴、退热降压的曲池穴、泻热开窍的天柱穴等，下面就跟着小编一起来了解下吧。
曲池穴
经属：手阳明大肠经
位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。
使用方法：手肘弯曲成直角．用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。按压治疗高血压的穴位曲池穴，能起到退热、降压的功效。
天柱穴
经属：足太阳膀胱经
位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。
使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。
风池穴
经属：足少阳胆经
位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。
使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。指压治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。
内关穴
经属：手厥阴心包经
位置：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。
使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。
除了以上按摩疗法外，平时还要辅以饮食调理，这里小编就和大家介绍一些降压小食材，希望能帮助到你
每天一杯苦丁茶不但可以帮助稳定血压值，还具有很好的清热降火作用，是夏季的清凉饮品，越喝越健康。对于中老年人来说，平时多喝苦丁茶对降低血压以及降低血脂是有很好的帮助的，是很好的理想茶饮。
黑枣是我们常见的食材之一，含有大量的维生素C，对于降低血压、血糖、血脂有很好的功效，常吃可以达到降血压的效果。黑枣的食用价值非常高，对于三高的患者来说是很好的食物，非常适合中老年人食用，能够帮助稳定血压。
桑葚干含有丰富的蛋白质，以及多种人体必需的多种矿物元素，桑葚干中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
山药是一种很好的食物，健康又富含营养，是天然的滋补保健品，老少皆宜，具有一定的保健功能，常吃还有助于降低血压，是中老年人的理想食品。山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上，达到疏通血管的作用，具有一定的降血压作用。
绿萝花对糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。绿萝花可以降血糖降血脂，主要对糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂，各种血管炎症有很好的辅助治疗作用。绿萝花能降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。并且对眼睛和肝脏起到很好的保健作用。
罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
实验证明：北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。