高血压现在大家对这个病都已经非常了解了，其危害很大，若不注意会引发脑出血，脑梗，心梗等疾病。高血压患者要注意很多饮食禁忌，比如说不能吃太油腻的食物，也不能食用含糖量特别高的食物等。这里小编就具体和大家聊聊，高血压不能吃的食物。
高胆固醇饮食含胆固醇多的食物比如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。高钠的食物氯化钠(即食盐)每日摄取超过6克刺激类食物食物和调味品，如葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。生姜，能升高血压，所以不要直接生嚼。
以上就是一些高血压不能多碰的食物，那么高血压患者又可以常吃什么呢？龙井茶具有降血压、血糖、血脂等功效。能够刺激身体内胰岛，使其分泌的胰岛素，能够被体内的细胞所分解和利用，具有很好的降糖效果。改善脑部认知的功能障碍，促进血液循环，预防动脉硬化、高血压等。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。
罗布麻是一种世界稀有的野生植物，主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长，其中以新疆沙漠地区的罗布麻品质为最佳罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。
野生绿萝花使用绿萝花最简单的方法就是泡茶，每天早晚开水泡4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。绿萝花茶具有降血压、平稳血压、降血糖、血脂、补气养血、增强体质等功效。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。