近年来，随着人们生活水平的不断提高，高血压已经成为了中老年人的一种常见疾病，给生活带来了严重的影响，风险也是无处不在，高血压的反复可以引发心脑血管病的突发，所以，尤其是中老年人一定要重视起来。
高血压目前以成为了一种“富贵病”，这与平时的饮食习惯是分不开的，现代的人每天大鱼大肉，精米白面，很少吃粗粮，经常吃些热量高、脂肪高的食物，让血管负担加重，从而导致了高血压、高血脂、高血糖这样的三高慢性病。
自然界中高血压的克星！这几种天然降压药，降低血压恢复好气色！
芹菜是餐桌上常见的菜肴，深受人们的喜爱，常吃芹菜有调节血压的作用，因为芹菜中富含丁基苯酞类物质，也叫芹菜素，可以有效的抑制血压的升高。
燕麦是一种粗粮，它具有降低胆固醇的功效，燕麦含有可溶性纤维葡萄糖和燕麦皂，常吃，可以起到降低血脂的作用，降低胆固醇水平，有效的抑制高血压的发生和预防心脑血管病的发生。
红枣营养丰富，很多人都非常爱吃，红枣能提高人体的免疫力，降低血清胆固醇，常吃红枣可以清理血管内的毒素，让血管更加干净，血压自然也就降了！
黑蒜含有丰富的钾元素，钾元素是抑制血压升高的重要元素，每天上几颗黑蒜，可以有效的调节血压，让血压更加平稳，同时可以起到预防心脑血管病的作用。
罗布麻茶是一种天然植物，用罗布麻茶泡水饮用，可以双向的调节和平衡血压，能够有效的稳压，是高血压患者的健康茶饮，同时还能有效的润肠通便、安神助眠。