人体内由成千上万条血管，互相连通，为各个角落输送营养物质，血液氧气，以此来维持正常运转。
生活中大家会针对性养护肝脏脾胃，但恰恰忽略了对于血管的重视。加上日常行为习惯不规范饮食不健康，导致血液浓稠度升高，诱发高血脂，损害正常循环速度，导致血管负担加重，形成斑块，血栓诱发心脑血管疾病，导致急性病症发作。
生活中必须要懂得养护血管，保证血液循环畅通无阻。一旦循环堵塞，人们身体往往出现一些异常表现，尤其是以下几点。
血管堵塞严重的人，晚上常见这5个表现
第一，一旦血管发生堵塞了血液循环流通不畅，四肢明显麻木感，循环狭窄造成缺血缺氧，尤其睡觉前睡醒后。
第二，四肢伴随血液供给不畅，肌肉酸痛，骨骼疲惫不堪，这是血管受损发生的明显信号。
第三，血液循环不畅，通大脑供血，脸部肌肉不受控制，中枢神经举措受影响，常常有着口眼歪斜，莫名其妙流口水的情况。
第四，血管堵塞后，胸闷气短，氧气营养物质供给不到位，出现胸闷气短，心慌心悸，呼吸困难，多发生在高血压患者身上。
第五，就是生活中小便排出无意识尿细尿急尿无力，很可能是血管堵塞影响了正常膀胱经运转，出现的假性排尿。
综合来说，血管堵塞对于身体影响颇大，生活中千万不要忽略血管的健康程度。
那么问题来了，造成血管堵塞的原因有哪些？
1、过度肥胖
之所以血管堵塞，多是脂性物质囤积在血管内壁，导致与身体过度肥胖有关。饮食不规律不健康，大量摄入高胆固醇，高脂肪高油腻食品无法被热量代谢出去，出现体型上涨，血管内壁沉积垃圾毒素，得不到及时处理。导致血管堵塞。生活中必须要控制饮食摄入，减少热量盈余。
2、不健康的饮食
除了高油脂食物外，生活中很多老年人喜欢吃腌制加工食品，虽然吃的少，但富含亚硝酸盐以及氯化钠。钠离子进入体内升高血压，损害肾脏毛细血管，造成体内压力增大，脂类物质无法正常运转代谢出去，形成斑块，囤积在血管，诱发血管堵塞狭窄。生活中减少脂肪，腌制高糖食物食物。
3、慢性疾病
慢性疾病并非是久而久之单一物种形成也可能是多种潜在性病变导致尤其血管疾病。若存在轻微的三高或动脉硬化，先天性心脏病得不到积极根治，预防会对血管造成刺激，出现堵塞斑块形成严重导致心梗死脑梗死。因此生活中必须要按时体检，定期随访遵循医嘱治疗原发病。
血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，医生：坚持喝，血管或变通透
血管之所以出现堵塞，主要与日常不良生活习惯有关，生活中必须要及时改善调整养护血管，都在饮食方面下手。
说起呵护血管，大家首先想到柠檬水，柠檬富含水溶性维生素，不仅美容养颜，加快自由基，黑色素排出同时还能有效降低血液浓度，稀释循环斑块，预防血栓生成。
但要谈论到真正的血管清洁工稀释剂并不单纯，只有柠檬水尤其以下几种，坚持泡水喝，对身体健康有着很大好处。
1、莲子心水
莲子心是一类药食同源的食物，煮来凉拌吃，可口清爽。传统医学认为莲子心性凉味苦，用来泡水喝，可帮助清热解毒，去火缓解脂类物质囤积，加快糖分转化，减轻血管垃圾毒素分量，降低甘油三酯胆固醇，避免血管堵，稀释血液浓度。
2、桑叶水
桑叶在生活中比较常见这类药物成分，在降血脂方面有着突出效果，其中富含大量多糖多酚，氨基酸黄酮及植物激素化合物进入体内，生成抗氧化剂，去除黑色素自由基，扩张血管，恢复血管弹性，促进毒素排出，降低甘油三酯低密度脂蛋白含量，预防血管堵塞狭窄。
3、罗布麻茶
罗布麻茶在生活中不是很常见，可非常适合高血脂人群。若存在血脂偏高，将其泡水喝，帮助降血脂，恢复血管弹性张力增强柔韧性降低低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白，因此有了绝佳的稀释效果，坚持喝或能使血管更通透。
4、苦丁茶
虽然苦丁茶味道苦涩，但营养价值不容小觑，尤其疏通血管，吸收血液浓度方面非常优越。其中所服含的阿克苷醇类物质可促进血液循环，提高技术代谢效率，清除毒素垃圾，降低胆固醇浓度。
综合上述所言，养护心脑血管是维持身体健康的重中之重，生活中可试着多喝以上4类茶，坚持一段时间，你会发现身体有了明显变化。
有关保护血管，你还知道哪些小妙招呢？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。#夏方养生指南#