平时我们在生活中，我们要保持皮肤干燥、肠胃健康之外，往往会忽视血管的作用，而平时的一些不规律的生活方式以及一些不健康的饮食方式会使体内的血液浓度升高，从而诱发高血脂，从而扰乱血液的正常运行，加重血管负荷，形成斑块、血栓等，从而诱发心血管病，从而急性病。
平时要注意保持血管的正常功能，保证血流畅通，如果血液流通不畅，身体会有很多副作用。01当你的身体发生血管阻塞时，你的身体有什么不正常的地方？①头晕、血管阻塞后会有明显的眩晕，如果短期内频繁感到头昏眼花，则与大脑的血管阻塞或狭窄有关。脑部和神经系统都是要用到血的，如果不能及时供给，就会有头晕的症状。
②如果经常打呵欠，导致动脉阻塞时，最显著的表现是打呵欠，如果是睡眠质量差的人，往往会打呵欠，如果是因为动脉阻塞导致的，那么在夜间睡觉的时候，由于血液供给的缺乏，会导致大量的哈欠，如果你在夜间睡眠足够，但是你总是会打呵欠。
③四肢发冷：四肢发冷，说明有血管阻塞。如果动脉阻塞，四肢等远离心脏的地方，就会导致血液流通受阻，不能为全身各处供应血液，保持正常的生活。④胸闷、疲倦、胸闷、胸闷、疲倦等是由于血液循环阻塞所致。心脏是一个非常关键的器官，必须要有足够的血来维持身体的机能。如果心脏部位的动脉狭窄、堵塞，心脏部位的血不能得到补充，就会有胸闷、乏力、胸痛等症状，如果经常有这样的情况，说明动脉处于堵塞的情况下，要尽快的打通，以保证体内的血液供给。
要使血流畅通，可以经常饮用这些饮料，使你的血管更加畅通，使你的体质更加的强健。02“稀释剂”的血液，不是柠檬汁，大夫：要经常饮用，或使静脉通畅，使静脉畅通？血的密度过高会造成血液阻塞，可以用食物来帮助疏通，减少血液的含量。柠檬水的口感酸甜甜的，可以帮助人体排出体内的多余的油脂，从而减少血液的密度，防止血管阻塞，同时也可以起到美容养颜的功效。
柠檬水里面富含维他命C，可以使血管变得柔软和富有弹性。具有清爽的味道，能够增强人体的免疫功能，具有抗炎症、抗菌性、防止黑色素生成等功效。03除了喝柠檬汁之外，还可以补充一些其他的成分：★绿茶可以改善你的口腔环境，同时可以刺激人体的胰岛素，调整你的血糖。绿茶可以降低人体内的氧气含量，可以起到调理血脂的效果，还可以帮助排除体内堆积的毒素和废物，从而促进血液的流通。
桑叶水和桑叶水中也能起到很好的降血脂的作用，可以通过饮用来扩大血管，排除血管中的有害物质和废物，减少身体中的血脂，从而防止心血管疾病。●可以饮用莲子水，具有降低血脂、降低血压的功效。莲子含有多种营养成分，能够有效地抑制人体内的毒素和废物，从而减少甘油三脂和血脂的积累，从而防止血管阻塞，加快血液的流通。
★葛根含有的营养成分能促进血管的扩展，所以又被称作是“自然的血管支架”，它能促进血液的流动，促进微循环，并能降低血液粘稠度。葛根中的总黄酮能促进冠状动脉的血液循环，减少心肌的氧气消耗，提高血液的供应，并对冠状动脉和血管都有明显的扩展作用。
罗布麻茶罗布麻茶也是非常适合高血脂的，高血脂病人可以经常饮用罗布麻茶，增加血液的柔韧和弹力，同时还能减少LDL的浓度，罗布麻茶可以促进血液循环。女贞子女贞子的口感很甜，也很甜，也是一种可以改善肾的中药，对人体的免疫系统也有很大的作用。同时也可以提高人体内的血液的免疫力，而且对老人有很强的免疫力，而且对人体也有很大的帮助。
结论：一般来说，血管问题越多，就越容易出现问题，平时多喝以下这些饮料，可以保护血管，保护心脏。