高血压患者在生活中的饮食方面要格外的注意，切忌一些辛辣油腻的食物，平时常用罗布麻泡茶喝，可降低血压哦。罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，帮助降低血清胆固醇，值得推荐。
莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，经常饮用能扩张外周血管，降低血压的效果哦。莲子心中含有生物碱，这种物质被人体吸收后会扩张血管，有效的降血压。
苦瓜茶含有天然的“植物胰岛素”，可以改善胰腺功能，促进血液中的葡萄糖分解。对心、肺、胃具还有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。
葛根一直都有明显的降低血糖的作用，葛根中所含的黄酮类化合物有降血脂、降低血清胆固醇的功效。常吃对于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效，帮助稳定血压哦。
柠檬含糖量很低，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。性价比超高。
它里面的维生素C能够帮助血管扩张，对于降压有着特别好的效果哦。
桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。非常适宜糖尿病人饮用。喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病哦。