随着环境污染和不科学饮食习惯，使人的血液产生大量的“自由基”，就是人们常说的“血液垃圾”，一开始血液垃圾少量时由人体的自身净化能力清除干净，但年龄越大，身体净化血液的能力就越差，血液垃圾堆积在血管壁上，使血管失去弹性，变得又脆又硬，一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管或大脑血管时，脑溢血、脑血栓、冠心病等等便发生了。
血流速度变缓的危害
心脏血管血流速度变缓——冠心病、心梗等
大脑血管血流速度变缓——休克、脑损伤、智力减退等脑血管疾病
骨膜中血管血流速度变缓——骨髓营养不良、股骨头坏死、关节老化退化、风湿、关节疼痛等
生殖系统血管血流速度变缓——性唤起困难
末端循环部分血管血流速度变缓——手脚冰冷
早晚一杯茶，清除血管垃圾，血管畅通
生姜柠檬茶
柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。一个半柠檬二大块姜三头蒜，一小瓶苹果醋
做法：
1，蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁。
2，将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀。。每天早饭前空肚服用一汤匙。
高血压经常头晕心痛！多喝这4种降压茶，有效“躲避”高血压
生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，g含钾mg
而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
莲子心极苦，但却具有极好的降压去脂之效。开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。