?“三高”的危害性有多大！光是听到名字就足以让人害怕，是现代人发病率最高的疾病之一。
在中医的角度，高血压常被认为与肝、肾功能失调有关。肝主疏泄，肾主水谷精微，两者的病变可能导致气机失调，从而引发高血压。常见的中医证型包括肝阳上亢、肝肾阴虚等。
高血糖（即是糖尿病）：中医称之为“消渴”。是由于肺、脾、肾三脏的阴液亏虚所引起的虚阳上亢、虚火上扰的表现。尤其以脾胃功能失调，气血运化失常有关。脾为后天之本，主化生气血，脾虚则运化失常，导致血糖升高。常见的中医证型有阴虚内热、湿热内阻等。
另外，高血脂与脾、肝、肾的功能失调都有关系。脾主运化水谷，肝主疏泄，肾主摄纳，这三者失调都可能导致脂肪代谢异常，从而引发高血脂。常见的证型有脾肾阳虚、肝肾阴虚等。
三者合并，让病情更加复杂，通常表现为：头痛、头晕、手脚麻木、胸口闷、多尿、多食等等，如不加以干预，会造成全身脏腑多系统损伤以及衰竭，严重者甚至会造成死亡。
这几种简便疗法日常可以用来调治“三高”人群，效果非常好，但同时需要注意的是，它无法代替药物来治疗疾病。
?高血压中药简便疗法
高血压：凡收缩压≥mmHg，舒张压≥90mmHg，二者具有一项即可确诊为高血压。
1、罗布麻叶
用罗布麻叶3－6克，开水泡代茶饮。或早、晚煎服。罗布麻叶甘、苦，微寒，归肝经，能平抑肝阳，清热利尿，现代药理研究有降压利尿作用，并能降低血脂。
?高脂血症中药简便疗法
高脂血症：血清胆固醇或甘油三酯水平超过正常值。其中血清胆固醇的正常范围是＜5.20mmol／L，5.23－5.69mmol／L为边缘升高，＞5.72mmol／L为升高；甘油三酯的正常范围为＜1.70mmol／L，＞1.70mmol／L为升高。
1、决明子
用决明子10－15克，一日分2次泡茶服，30日为一疗程。决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经。清热明目，润肠通便。能降低血浆总胆固醇和甘油三酯，并有降血压作用。
2、女贞子
用女贞子30－40克，煎服或泡茶饮，每日1剂，1－2月为一疗程。本品甘、苦，微寒，归肝、肾经。滋补肝肾，乌须明目。可降低血清胆固醇，有预防和减轻动脉粥样硬化斑块的作用。还能保肝、利尿和降血糖。
3、蒲黄
每日用蒲黄3－5克，开水冲服。一月为一疗程。本品甘、平。归肝、心包经。能降低血清胆固醇和甘油三酯含量，改变血脂成分，并有降血压和促进凝血作用。
?糖尿病中药简便疗法
糖尿病：空腹血糖≥7.8mmol／L，任何时候血糖≥11.1mmol／L。
1、黄芪
生黄芪30－60克，水煎频服。本品甘，微温。归脾、肺经。补气健脾，利尿消肿。能促进机体代谢，调节血糖，能升高低血糖，降低高血糖。保护心血管系统，降血脂，降血压。
2、山药
15－30克，水煎服，或蒸熟食用。本品甘、平，归脾、肺、肾经。益气养阴，补肺脾肾。有降血糖作用。
?中医在治疗”三高”，要注意辨证清楚，用对方剂
有一些患者只有其中一种或者两种，严重者还会出现合并三种疾病的情况，三高对于身体健康危害特别大，导致一系列的并发症的发生。患者往往虚实、寒热夹杂，并且根据病情的严重程度还会发展成不同的并发症，在临床治疗中需辨证清楚，用对方剂，才能取得最佳的治疗效果。
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大家好，我是朱章志，有40余年的从业经验，临床上擅长运用中西结合来治疗糖尿病，从事治疗疑难病症的临床和实验研究，尤其以糖尿病及其并发症的中医药防治为重点。做好传播及科普糖尿病相关工作，从源头杜绝及防治糖尿病的发生和延缓进展。
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