不得不说，现在年轻人的亚健康问题越来越严重，尤其是25~45岁之间的中青年人，身体状态日益下降，甚至不如很多老年人的身体素质。这些患者他们的压力特别大，平时要为了工作生活而奔波，这也导致年轻人患病的概率越来越高。
在生活中很多人会把山楂当做自己的养生佳品，比如很多中年人会将山楂泡水进行饮用。山楂确实有很高的养生价值，将其泡水喝能帮助养生保健。
山楂都有哪些功效？帮助降低血脂，血压
一旦血压血脂升高，意味着体内的心脑血管出现问题，时间久了可能会引发脑出血性梗死脑梗死。针对患者平时可以将山楂晒成干之后泡水喝能够分解胆固醇，甘油三酯，降低血压，舒缓血管内壁的压力。
帮助消化
山楂能帮助促进消化，改善津液分泌，从而帮助改善体内消化不良的情况，尤其是儿童吃的食物太多导致积食，可以吃山楂。
改善高糖问题
山楂虽然很酸，但是它的糖分也很多，但是糖尿病患者平时可以将其晾干后泡水喝里面的酸性成分可以帮助降低患者血糖，但是一天不要喝太多。
山楂和它是“*金搭档”，每天喝一杯能帮助疏通血，呵护心脑健康山楂和枸杞
平时大家炒菜时会把山楂和枸杞放在一起烹饪饭菜，就是这两者的性质基本上是吻合的，所以将他们一块泡水喝，对身体能起到养生保健，具有帮助缓解体内湿气过重以及积食消化不良的问题，加快气血运转，改善胸闷气短。
山楂和蜂蜜
山楂的酸度比较高，将其搭配方便一块泡水喝，能够改善肾脏的酸度，但是蜂蜜的糖分比较高，并不适合高血糖患者。如果有中暑的迹象，炎炎夏季早上来一杯蜂蜜山楂茶，效果很好。
山楂和茉莉花
很多人想不到山楂可以和茉莉花搭配事实上也确实如此，尤其是山楂搭配茉莉花绿茶，可以清洁体内的*素，加快血液循环，帮助排出血管中的垃圾。
山楂和菊花
菊花能帮助清热解*，清除体内的热邪之气，而到了夏天来一杯山楂菊花水，可以清除体内的热血，改善阴阳失调的情况，补中益气，滋阴补阳。同时这两者添加在一起可以改善体内炎症，帮助抗氧化。
山楂泡水喝要注意什么？首先，一定要把握好适当的时间，不要将山楂水泡太多时间，尤其是不要喝过夜的酸奶。鸡蛋过以后，里面的营养成分早就被细菌分解掉了，喝了之后对人体没有任何的好处。
其次，为了防止山楂打麻药，我们在清洗山楂时一定要采用专业的果蔬清洗剂，清洗掉表层的垃圾*素。
最后，泡山楂水时，最好选择矿泉水或者山泉水。因为自来水的硬度比较高，偏酸性，喝了之后对人体健康没啥好处。
糖尿病患者在喝山楂水期间，一定要注意不要在山楂水里放糖，因为放太多糖反而不利于血糖稳定，同时对于高血脂，高血压患者来说，会加快脂肪和糖分的转化，从而出现体重上涨的情况。相对来说山楂泡水特别健康，但是要注重怎么喝喝多少，所以在生活中为了身体健康，可以适当的饮用一些。