在心血管医学领域有句话：人与动脉同寿。血管是人体的交通运输管道，健康情况下光滑有弹性，血液运输畅通无阻，但随着人的年龄增加，人体会出现衰老和病变，在各种不利因素影响下血管会硬化，变得不再光滑弹性，会变狭窄甚至彻底堵塞，危及生命！
很多人以为，只有到老了的时候，才需要为我们的血管操心。殊不知，血管硬化从十几岁就开始了，30岁以后血管就会遇到各种威胁。血管堵塞50%时，身体通常没有感觉；当堵塞70%时，会有偶尔的头晕和胸闷；当达到90%时，就会发生血管的栓塞。
心脑血管研究中心曾做了个实验，花十年时间，在七十万人中收集脑梗死，脑出血，脑血栓等心脑血管疾病的数据，发现仅仅10年的时间，男女发病率就增加了％、％。也意味着每周起码会有3个45岁以下的人，因心梗和医院，而且年轻人出现猝死的人数越来越多，有些甚至20多岁就出现猝死了。
我们怎么看自己血管好与不好呢？
指甲增厚或变黄
观察自己的指甲，如果指甲出现了增厚、变黄等情况可能预示着血管的硬化。
那么我们在生活中如何清理血管垃圾防止血管硬化呢？
玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸（特别是亚油酸），含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。
在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。高脂食物吃了之后血液中的脂肪成倍上升，如果同时吃蒜，脂肪上升趋势会到受到遏制。
柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
戒烟酒多喝茶
中老年朋友几乎都有抽烟、喝酒的坏毛病，大家都知道烟酒对于人体的伤害是很大的，所以建议血管不好的朋友及早戒烟戒酒，可用喝茶来代替烟酒的瘾，因为茶叶里的物质可以有效预防血管硬化。
罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。静东堂罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
多运动锻炼
只要谈到养生、保健，都离不开要多运动锻炼，预防血管硬化也一样。建议中老年朋友在秋冬两季要多外出走走，无论是专业的运动还是饭后悠闲的散步都可以起到预防血管硬化的作用哦。
