黄芪的好搭档找到了,坚持泡水喝,身体 [复制链接]

黄芪是日常生活当中常见的一种养生食材，一般是圆形或椭圆形的，表皮是黄白色，很多人经常会用黄芪来泡水喝。

中医认为，黄芪的功效是比较多的，比如益气固表，升阳健脾、利尿消肿、托毒生肌等，可以用来治疗气血亏虚，肺气不足，脾胃虚弱等症状。

很多养生的人在平时会用黄芪来泡水喝，有利于身体健康，延年益寿，尤其是和其他的食材搭配起来饮用，对身体的好处会更大。

01黄芪的药用价值有哪些？

调节气血

黄芪可以补气养血，中医认为，气血同源，是生命活动的重要物质，两者相互影响，如果气虚时间久了会形成血亏，而坚持用黄芪泡水喝，可以补气养血。

治疗脾虚

黄芪的功效是比较多的，比如利水消肿，补气固表等，可以治疗气虚乏力，表虚自汗等情况，有利于调理脾虚。

增强体质

黄芪泡水可以强身健体，中医认为坚持用黄芪泡水喝，可以提神醒脑，改善胸闷气短的问题，还能够增强免疫力。

延缓衰老

黄芪当中的微量物质是比较多的，尤其是皂苷，可以延缓衰老速度，还可以保养肌肤，推迟衰老。

改善睡眠

黄芪还可以宁心安神，调节内分泌异常，还可以舒缓紧张的压力，改善不良的情绪，有利于提高睡眠质量。

02黄芪的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，身体会出现哪些变化？

黄芪+红枣

红枣可以调理气血，为身体补充铁元素，预防缺铁性贫血，而和黄芪搭配起来泡水喝，可以保养肌肤，有利于改善气色，更显年轻。

黄芪+山楂

山楂可以健胃消食，活血化瘀，加快血液循环，还可以帮助血管清理毒素，降低血脂水平，和黄芪搭配起来泡水喝，有利于帮助血管代谢毒素，让血管变得更加顺畅，预防心血管疾病。

黄芪+枸杞

枸杞的养生价值也是比较高的，尤其是其中含有大量的枸杞多糖，维生素E等，有利于养肝护肝，改善睡眠，和黄芪搭配起来泡水喝，有利于提高大脑的记忆能力，增强抗氧化功能。

黄芪+三七

三七可以止痛，活血化瘀，而黄芪可以健脾益气，固表止汗，补肺益气，利尿消肿，两者搭配起来泡水喝，具有很好的补气功效。

出现血瘀之后会引起不良的症状，比如头痛，头晕，关节疼痛，乏力，频繁出汗等，此时可以用黄芪和三七来改善。

黄芪+当归

很多人由于不健康的饮食习惯，造成肠胃疾病的发病率越来越高，比如说肠炎、胃溃疡等，如果不及时治疗，后果比较严重。

平时可以坚持用黄芪和当归泡水喝，有利于调节脾胃，改善腹痛、腹泻等不良的症状，有利于保养脾胃健康。

03黄芪的服用事项有哪些？

不可过量饮用

黄芪具有养生保健的功效，但是不要过量服用，如果摄入过多会引起上火的问题，造成火气旺盛，影响身体健康，黄芪属于中药材，所以在冲泡的时候尽量不要超过15克。

注意冲泡方式

冲泡黄芪水时尽量选择用沸水冲泡，一般冲泡30分钟左右，可以将营养物质发挥出来，在饮用黄芪水时也要注意合理搭配，因为黄芪是一种微型食材，尽量不要和微型药材进行搭配，避免出现上火的问题。

肾阴虚、湿热、热毒炽盛的患者禁用

这些患者在平时也不要服用黄芪泡水，否则会加重病情，不利于身体的恢复，应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择黄芪。