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博医养生新篇章一天中，喝水的*金时间是什么时候?喝对了，血管或不易堵塞天气比较热，人体内水分流失的快，容易缺水。人体刚开始缺水时，感受并不明显。等到有口干口渴的感觉时，已经严重缺水了。身体缺水对健康不利，尤其是对血管，会造成较大的影响，容易造成血液变黏稠，血管也变得更容易堵塞。血液变黏稠、血管堵塞本来就是老年人容易出现的问题，若不及时补水，出现此问题的几率则会更大。
血液黏稠就是血液黏稠度高，会引起血流缓慢，组织缺氧，容易发生血栓或栓塞性的疾病。正常成年男性的血液黏度是3.84-5.30mPa.s，成年女性是3.39-4.41mPa.s，超过了正常范围就是血液黏稠。血液黏稠常见于冠心病、心肌梗死、高血压病、脑血栓形成、糖尿病、高脂血症、恶性肿瘤、肺源性心脏病、真性红细胞增多症、多发性骨髓瘤、原发性巨球蛋白血症、烧伤以及急性白血病等等。
博医升级产品---欣贝舒（红曲）降血脂，疏通血管，化血栓，提高免疫力。红曲：红曲古代称丹曲，既是中药，又是食品，是用红曲霉属真菌接种于大米上经发酵制备而成的。具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治疗食积饱胀、气滞腹痛和跌打损伤等症。沙棘：保护血管，止咳平喘，健脾消食，提高抵抗力。银杏：降血脂、降血糖、抗凝、抗血栓、抗衰老、提高免疫力，抑制肿瘤。保健量：4粒/天，调理量：6--8粒/天。喝水是有讲究的，一天中有几个*金的喝水时间，挑对时间喝，能够更好的保护血管，促进血液流通，对血管健康很有好处。
喝水的*金时间是什么时候?
01「早起后十分钟」早晨起床后10分钟，应该小口小口的喝毫升左右的水。人在刚起床后，经过一夜的代谢，已经丢失了很多水，起床后人体是比较缺水的。不少人起床后都会感觉口渴。若能够及时的喝一杯水，可以促进血液流通，保护血管，有助于稳定血压，唤醒身体。
高血压累及大脑会引起脑出血、脑梗塞。累及心脏会引起冠心病、心绞痛、心肌梗死。累及肾脏会引起慢性肾功能不全、尿*症。除此以外，高血压会对血管造成冲击，引起动脉硬化等。
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2.主要原料：丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。
本品是以丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食试验证明，具有辅助降血压的保健功效。
3.适宜人群：
适合肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病的人群调理。
要注意的是，不要刚起床就喝，应该等10分钟，刚起床时血压比较高，应该等一会，等10分钟，身体平复了再喝。另外，要小口小口的喝，不要因为口渴就狂饮，这样会给心脏造成较大的负担。02
「睡前半小时」
防止不停起夜，晚上大家一般很少喝水，但睡前半个小时是喝水的*金时间，应该适量的喝点水。夜间是血管问题的高发时段，睡前半个小时喝一些水，可以促进血液流通，稀释血液，防止睡觉时因血液流通缓慢而引发的血管问题。人上了年纪之后，体内的水分流失的比较快，夜间容易因为口渴而醒来，睡前适量的喝点水可以改善夜间口渴的现象，不仅不增加起夜次数，还能够减少夜间醒来的次数，提高睡眠质量。睡觉前喝水，不要喝太多，毫升左右就可以。03
「午睡后」
还有就是午睡后，中午醒来之后，及时的喝一杯水，也可以更快的唤醒自己，迅速的恢复状态。午睡后及时喝杯水，可以保护脑部血管，让大脑变得更活跃。这三个时间是喝水的*金时间，这不意味着你其它时间就不能喝水，还是得喝。人一天应该喝—0毫升的水，补充充足的水分，促进代谢和血液的流通，这样身体的各组织能够更加及时的得到供血，身体各项机能可以更好的发挥作用。有喝水的*金时间，自然也就有不应该喝水的时间。有几个时间不能喝水，不养生反而伤身。首先就是刚刚进行了大量运动后，夏季喜欢运动的人比较多，运动完之后由于比较渴，会大量的喝水。但这个时间身体的各项机能都处于压力比较大的状态下，这个时间喝水，容易造成水潴留，还会给心脏带来较大的负担，应该过20分钟后再喝。还有就是吃饭时，边吃饭边喝水是很不好的修改那，会降低唾液的浓度，和稀释胃液，容易造成消化不良。
正值夏季，是身体容易缺水的时间，应该多喝水，及时的补充水分，特别到了喝水的*金时间时，一定要及时的喝杯水。不要等到渴了之后再喝水，这样身体已经处于极度缺水的状态了，总是口渴了再喝水，对血管健康不利。
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冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
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