四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。
——《素问·四气调神大论》
古人养生讲究天人合一，顺应四时。中医观念中，人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季。
春天草木萌芽生长，展现蓬勃生机。与春季相应的“肝”，也应该像树枝般自然舒展畅达，不能过度亢奋或郁积。
日常养生之法，闲坐饮茶最为简单易行。有关茶之功效，唐代陆羽《茶经》言：
茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑痛、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗衡也。
茶常饮能清心润肺，是烦忧消释，心怀舒畅。精神上畅怀，肝气自然也就舒畅条达。
春天日常饮茶，可选择有疏肝、理气、提神之效的花茶。花茶的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病。中医对花之功效非常看重，岭南名医郭梅峰喜用花类治病，他以为：
盖花者华也，乃本草之精华，诸花皆散，故花可散邪，外感用之；花之气味芳香，芳香以解郁，故杂病用之。
早在宋代时，古人就将香花与茶结合，制作祛病消愁的茶饮。宋人毛傍在其撰写的《玉楼春》小序中曾写到：“戍寅重阳，病中不饮，惟煎小云团一杯，荐以菊花”。
可代茶的花卉很多，什么更适合春天养生？明丽老师整理出几种芳香好喝、养肝解*、养颜美容的调味花茶，分享给大家。
所谓调味茶，是利用鲜花吐香和茶叶吸香两个特性，把香花和茶叶拼合在一起，让香花正常挥发的芳香物质被茶叶吸附，使其既有茶叶的浓醇之味，又具鲜花的雅香之气。
茉莉
茉莉花馥郁芬芳，具辛甘温，能理气开郁。医家张璐《本草逢原》说：“茉莉花，古方罕用，近世白痢药中用之，取其芳香散陈气也”。赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载，茉莉花可以解胸中的一切陈腐之气。
茉莉花茶最主要的特征是含有大量的芳香物质，具有镇静、温暖情绪、抗氧化、降血脂、杀菌、抗病*、增强免疫力、抗福射等保健功效。
代表茶品：茉莉小仙（绿茶与茉莉窨制）、茉莉花神（白茶与茉莉窨制）
桂花
桂花性辛温，能化痰生津，有暖胃、平肝、益肾、散寒之功效。《本草纲目》记载：“桂花生津辟臭，化痰，治疗风虫牙痛”。
桂花泡茶服用，可达到肠胃保健效果。其芳香的气息还可以化解浊气、振奋精神、提升阳气。
代表茶品：丹桂乌龙（桂花与大红袍窨制）
玫瑰
玫瑰玫瑰是养颜美容圣品，可促进新陈代谢、理气解郁、活血散瘀、改善肤况、调经止痛。《本草正义前集》言：
玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气和血，宣通窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效，而最为驯良者，芳香诸品，怠无甚匹。
玫瑰花可说是花茶中的万用百搭基本款，玫瑰花茶加枸杞可护眼；玫瑰花加柠檬草，香气十足，具有养颜美容、疏肝理气、抗忧郁的作用。
代表茶品：锦觅·玫瑰红茶、白玫瑰（玫瑰与白茶寿眉窨制）
枇杷花
枇杷花气味清香、微甘，含有多种维生素，具有独特的保健作用，在提高人体免疫力上有着很好的帮助。
据《本草纲目》记载，枇杷花具有“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻涕清涕”等功效。
代表茶品：枇杷饮（枇杷花与白茶寿眉窨制）
春天草木萌芽，春阳上升，人心情也会随之波动，“心动则五内俱焚”，此时节，人会出现激动、易怒、敏感等情绪波动。
当我们在生活中遇到烦心事时，不妨泡上一杯花茶。其芳香的气息可以化解浊气、疏肝解郁、振奋精神，是一剂赶走郁闷情绪的“良药”。
枇杷吟·枇杷花老白茶
枇杷花老白茶，以年*和老寿眉为基茶，辅以新鲜枇杷花窨制和合。枇杷花的清雅仙香与老寿眉的沉稳气息，阴阳调和，呈现出一种全新的清纯花香气韵。
*和是古老的白茶之乡，产茶历史悠久。从五代十国起，便开启了白茶千年的朝贡史。
宋代时，*和已成为“北苑贡茶”主产区，宋徽宗曾在《大观茶论》中赞誉白茶：“如玉之在璞，它无与伦也”；熊蕃《宣和北苑贡茶录》称“白茶遂为第一”。
年老寿眉陈香幽野低沉，枣香醇熟丰盈，糯香淡雅清逸，带有一股难以捉摸的野韵，茶汤糯滑稠厚，口感甜润甘醇。
老寿眉搭配枇杷花，是一次美丽的邂逅，不仅具醇厚茶香，又有清新的枇杷花香，沁人心脾，茶味的甘醇和枇杷花的清甜交融，入口细腻滑爽，回味甘甜。
初春时节，喝这款枇杷花老白茶，除了可以润肺护嗓，还能健脾祛湿，帮助消化。每天早上工作时冲泡一壶，或者饭后冲泡一杯，嗓子舒服，肠胃也特别顺畅。
呼吸道问题高发者、嗓子重度使用者（教师、播音直播爱好者)、脾胃内火旺的人士（口气重、便秘、青春痘或皮肤过敏），都非常需要常饮这款茶。
茶师-明丽
冲泡方法：先泡七次，茶汤变淡，再煮两次，独特的花香，甘糯可口，老少皆宜。亦可放在保温壶里闷泡，一泡可以品尝一整天。
幽竹山窗，鸟啼花落，独坐展书，煮一壶“枇杷吟”，鼻观生香，睡魔顿却，此乃人间一乐事也。
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