决明子泡水喝有什么好处 [复制链接]

什么是决明子？

决明子，也叫草决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光。味甘、苦、咸，性微寒；归肝、大肠经。中医辨证论称：决明子苦寒，入肝以清肝火，甘咸质润而润肠燥，善散风热，能升能降是其特长。有较好的明目作用，故以明目之功而名，为眼科常用药。

《神农本草经》中称其具有“清热明目，润肠通便”等功效。

多次临床实验证明，决明子具有降血压，降血脂、血糖的功效，这对“三高”患者来讲无疑是福音啊！能够降低胆固醇，降低血液的黏稠度，从而预防动脉硬化，心血管疾病，所以对治疗现代的“富贵病”有辅助作用。

然而决明子最主要的功效有两个：

1、明目。对于“手机族”和“电脑族”、“学生族”，喝决明子茶能够修复视觉细胞，有效缓解眼部涩痛疲劳，维护视力的健康。

2、通便。决明子性寒味甘、归肝和大肠经。含有粗纤维，硫化物等矿物质，具有促进肠胃蠕动，润滑肠道，改善便秘，有较好的通便排*功效。

抗菌作用。决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。

降脂降压。决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。

对抗皮肤病

决明子对毛癣菌、许兰*癣菌和奥杜小芽孢癣菌等多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。除了皮肤真菌外，像葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等这些常见的病*细菌对决明子也是比较“惧怕”的。

保护肝脏

决明子主要通过增加肝和线粒体谷胱甘肽水平，恢复超氧化物歧化酶、谷胱甘肽还原酶的活性，来达到保肝护肝的目的。