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高血脂的死对头,降血脂只需一杯就见效 [复制链接]

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患上高血脂有什么危害呢?相信很多人都是不知道的,甚至是高血脂患者本人都不是很了解。那下面我们不妨一起来看一下高血脂的危害吧。


  1、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。


  2、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。


  3、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。


  4、高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。

高血脂的危害如此之大,我们日常如何防护呢?这里小编给大家分享一些降脂食疗方和小食材,平时经常吃,血脂轻松降下来

山楂槐花茶


  材料:山楂、槐花各20克,麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条


  做法:先将萝卜用毫升(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材,再煮15分钟即可。


  功效:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

罗汉果降脂茶


  做法


  材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。


  做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。


  用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!


  营养价值


  功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。

降血脂小食材

山楂干中所含的维生素C和微量元素,能够改善和促进胆固醇流通从而达到降低血脂,所以经常食用山楂干是可以预防高血脂的发生的哦。

食用黑芝麻核桃黑豆,可以促进胆固醇代谢,从而降低血脂,预防高血脂。经常吃的话还可以乌发呢,又健康又实惠,一举多得。芝麻中含有很丰富的亚油酸,而亚油酸对于促进胆固醇的代谢调节是有作用的。吃芝麻还可以起到预防高血压的作用哦。

燕麦片中含有非常丰富的亚油酸和维生素E,它们可以阻止胆固醇和脂肪的吸收,预防高血脂的发生。每天一碗水果燕麦片做早餐,营养多多。

薏仁有降低血糖和血脂的作用,促进新陈代谢,而且薏仁的热量很低,吃多了也不会发胖的,这可是大福利啊。

银耳富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

海带含有比较多的有机物和钙、铁等元素,经常吃海带,可有效降低胆固醇,对于高血压症状和动脉硬化等也有辅助治疗的作用。

罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分,来提高心脏和血管的功能,降低血脂,提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。

实验证明:北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻,它的有效成分如同生物洗血剂,长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,延缓血管衰老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

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