决明子是一味常见的养生良药，生活中就有很多朋友喜欢用它泡水喝。
有的朋友或许是觉得决明子泡水喝可以去火，有的朋友或许是觉得决明子泡水喝可以减脂，还有的朋友可能就是看到其他人用决明子泡水喝，自己也稀里糊涂地喝了起来。
其实中医养生还是要看个人体质的，同样的药材，对症的话很快就见效，不对症的话，吃再多也是徒劳。而决明子泡水喝也是有利弊的，今天就和朋友们分享一下喝决明子茶的好与坏。
决明子泡水喝的好处
传统中医里面认为，决明子有“明目”之功，故而称为决明子。《神农本草经》里面也说到，决明子可以“除青盲，解眼目赤痛，止泪出，久服益精光”。由此看来，决明子可以帮助人们明目，是毋庸置疑的。
1、决明子泡水喝可以清肝火而明目
决明子味微苦，药效微寒，主入肝经而能起到清肝火的效果。中医里面认为，肝开窍于双目，故而肝火上炎的时间，最容易导致眼睛出现问题。
说到这里我们也会明白一个问题，为什么肝火较旺或者熬夜之后总会出现目赤肿痛、眼睛昏花等问题，其实就是因为肝受到损伤引起的。
而决明子清肝热之效极好，单用其泡茶喝，就可以有效缓解目赤肿痛、眼睛畏光、容易流泪等眼疾。
2、决明子泡水喝可以养肝阴而益精光
决明子不仅有清肝火之效，还具有一定的滋养肝阴之功，所以对于肝肾不足等导致的眼疾，决明子泡水喝也是有一定效果的。
中医认为，双目之所以明亮有光，皆是因为能够得到肝血的濡养。而若是肝肾不足，精血失养，自然会出现视物模糊不清等情况。
《本草经疏》里面也曾对这一问题做过记载，书中说到，决明子“久服能益肝阴、泄肝热，有益肝中之气，除暗明目”。
所以，对于肝肾不足、精血失养等引起的眼疾，决明子也是可以入药使用的。
3、决明子泡水喝可以通肠道而降脂肪
我们都知道，种子类药材有一个特性，那就是它们里面含有丰富的油脂类成分，而这些成分入肠胃能起到润燥、通便等效果，从而也可以间接的帮助人们起到降脂肪的效果。
这也是为什么现在很多人喜欢用决明子泡水喝的主要原因，毕竟现代人大多都是以“瘦”为美，而决明子可以帮助我们排除多余的脂肪，自然受到人们的喜爱。
决明子泡水喝的坏处
其实这世界上没有绝对的好坏，中药养生亦是如此。我们在使用中药的时间，也必须明白是药三分*的道理。决明子虽然对眼睛有诸多好处，但是它也是有一定的副作用。
1、经常使用决明子泡水喝伤脾胃
决明子属于苦寒之药，而脾胃喜暖恶寒，所以我们经常喝决明子茶的话，对于脾胃功能有一定的伤害。
轻者可能会影响脾胃的运化，降低我们的食欲，严重的甚至还会出现脘腹疼痛等情况。
2、大量使用决明子泡水喝容易腹泻
决明子有帮助人们润肠通便的效果，但是喝多了会出现腹泻等情况，会给人们的肠道带来不利的影响。
所以，我们想要瘦身的同时，也要看肠胃的承受能力。倘若是以拉肚子来降脂，反倒是有害无益。
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