甜菊叶治高血压方
取甜菊叶15克(鲜品加倍)，洗净，浸泡于5磅暖水瓶内代茶饮，每日1瓶，连服1~2个月，均有良好的降压作用，尤其对早期高血压患者效果较好。本品具有简便易行，花钱少疗效好，且无副作用等优点。
牛胆绿豆治高血压方
找一个鲜牛胆，再用克绿豆(洗净晒干)，装在生胆里，放阴凉处半个月，取下把绿豆放在小瓶里，每次吃25~30粒，一粒一粒地嚼，开始有点豆腥味，渐渐变为带甜味。服用2周后，血压就变正常。
黑龙茶治高血压方
黑龙茶为地方药名，即为“鬼针草”，别名为金盏银盘、盲肠草、一包针。喜生于路边、田边、荒地上，全国各地均有分布。药用全草，于开花前采割，洗净，晒干切段或扎把备用。性味：甘淡微寒，具有清热解毒、散瘀活血的功效。用于防治高血压可取其干品30~50克，水煎代茶常服，对治疗高血压有特效。
桑根治高血压方
桑根治疗高血压，不但效果好，而且方便、经济。桑树根到处都有，尤其是山上的野桑树根，效果更好，采它挖回来，洗干净，每天用克煮水，分早、中、晚饮，无任何副作用。
黄芩菊花饮治高血压方
药用黄芩10克，菊花5克，钩藤25克，罗夫术20克，决明子20克。
水煎服，每日1剂，分4次服，每次10汤匙。一般服药3~5剂，高血压降至正常。
#百万创作者计划#桑络饮治高血压方
“桑络饮”由桑树茎秆、丝瓜络组成。
将桑树砍下(不宜太嫩，最好10月底或11月，其余月份者去嫩枝)，洗净，去掉表面已经脱落的粗皮，切片，晒干，收藏备用。丝瓜络即平常做菜吃的丝瓜，取其老瓜之络，籽、皮，切成3厘米长、2厘米宽的小块晒干收藏备用。
每日用桑树干片约30克，丝瓜络约10克，用沸水冲泡20分钟后当茶饮，待饮至1/3加水，可多次加水冲泡饮用。每日1剂，连服1年，血压恢复正常。
鬼针草治高血压方
干鬼针草30克，加水0毫升，水煎后代茶饮，1日服完。连续服8~9日见效或恢复正常，并且能较长时间保持血压的稳定。
山楂荷叶治高血压方
山楂15克，荷叶12克，水煎代茶。山楂对心血管系统的药理作用，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃，实验证明能直接使血压下降。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者，暑天常饮。
花生仁治高血压方
取花生仁适量，浸泡在食醋中7天以上，时间越久越好。每晚临睡前，取3粒左右，嚼碎吞服，7天为1个疗程。本方还可降低胆固醇和甘油三酯，对动脉硬化也有疗效。
捏手掌心可控制血压
上了年纪的人容易患高血压症。在血压急剧上升时，捏手掌心，血压可有所下降，可作为紧急措施用之。
先从右手开始，用左手的大拇指用力按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，每个手指全部按捏一遍，然后再照样按左手掌心。
在捏手掌心的过程中，要求心情平静，呼吸均匀。
香蕉皮治高血压方
每天用香蕉皮2~3个，加水适量，将香蕉皮入锅煮5分钟，熬至一茶杯水，待温服下，每日3次，连服3日血压可恢复正常。
麦秸治高血压方
麦秸克，清水洗净，放入锅内，加水适量，煎煮10分钟左右，取液当茶喝。每日喝3~5次，1剂可喝3~4日，连用5~10剂血压正常。
