如今虽然人们的生活水平越来越好，但是随之而来也产生了一些富贵病，高血脂就是其中一种，高血脂顾名思义就是血液中的脂肪含量过高。高血脂，是很多人都比较害怕的一种病，但往往有些人的不规律生活作息或者个别不良嗜好等等就是导致高血脂的罪魁祸首。
血脂过高通常是会导致冠心病以及高血压和中风的一个危险的因素，那么，我们应该怎样才能够知道自己是否患有血脂高的症状呢?怎样才能够进行及时合理的治疗呢?今天就让小编带着大家去了解一下吧。
1、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)
2、睑黄疣是中老年女性血脂增高的信号
主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、经常头昏脑胀或与人讲话的间隙容易睡着
4、早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。记忆力及反应力明显减退。
5、腿肚经常抽筋并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
6、看东西一阵阵模糊
如果你发现有其中一条信号，就得多注意了，饮食、运动治疗是首选。目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加HDL胆固醇。
接下来小编就和大家分享一些能降脂的天然食材，平时可以经常食用哦
辣木全身是宝，尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。
藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛，并且疗效很明确，被诸多藏族的秘方所采用！
首乌茶
功效：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
方法：取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
橘皮茶
功效：橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
方法：可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
罗布麻茶
罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用北庭罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
