我们都知道，血管遍布于我们的全身，我们的五脏六腑的协调运作，都需要血管进行连通和维持，而如果血管堵了，就等于我们的器官失去了营养和氧气的供应，与其他器官失去联系，那么面临的就是坏死，衰亡
其中对人体而言最重要的一条血管就是颈动脉，这条血管是为我们的大脑进行供血的。一旦血管中的垃圾过多我们的大脑供血就会不足，我们的脑细胞可以说是人体中最脆弱的细胞了，它对于氧气的要求非常高一旦缺氧就会造成不可修复的损伤，因此如果这条血管供血不顺畅对人体来说就是非常危险的一种情况。
血管垃圾的淤积是一个逐渐的过程，主要因素有两个其一是我们平日里摄入的各种油腻的食物造成血液中胆固醇等脂类物质的含量上升；其二就是随着年龄的增长我们的心脏供血能力逐渐下降输出的动力下降，血管内壁变得硬化粗糙，这两个因素共同导致了血管里面垃圾积聚的问题。
如何预防心脑血管病？
心脑血管疾病的危害是非常大的，所以预防就显得尤为重要了。
首先，预防心脑血管病要从小做起。家长要注意孩子的体重，如果体重超过正常标准百分之二十以上，必须采取措施，限制饮食，督促孩子定时参加体育锻炼，以消耗体内过多的脂肪。而对于成年人来讲，保持标准体重也很重要。
还要戒烟戒酒，长期大量吸烟、饮酒者发生心脑血管病的危险性是一般人的三到四倍。
此外，持久升高的血压会造成血管内膜损伤，促使胆固醇等脂质沉积，形成动脉硬化，容易发生脑血管破裂或心脑血管堵塞。所以建议三十五岁以上的人群要定期量血压，如果出现高血压要遵医嘱服用降压药。
要维持我们的身体健康，在平日里就要多吃下面这些具有很好疏通血管功能的食物。它们可以帮助清理血管中淤积的垃圾，让我们的每个器官都能得到充足的血液供应。
苹果中含有丰富的糖果酸、类黄酮、钾元素和维生素C，可以使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担，提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。
洋葱含有前列腺素、烯丙基二硫化合物、类黄酮物质等，有扩张血管、降低血脂，预防动脉粥样硬化，“疏通”血管的功效。
玉米中丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。其中，玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。
抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，每克黑木耳中铁含量为毫克，比绿叶蔬菜中最高的菠菜高出20倍，可以预防缺铁性贫血。同时能减少血小板凝块，预防血栓、动脉粥样硬化和冠心病的发生。
防止血管硬化。黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。
做法：直接嚼碎吃。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。
除此之外还有一种药食同源的食物，能从根源降压降脂，它就是罗布麻茶，静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用
罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性，CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
