冬天是糖尿病人血糖波动情况最频繁最为难控制的季节，因此在冬季血糖监测变得愈发的重要。冬天是个让人变“懒”的季节，医院检测血糖的糖友次数也少，在家使用血糖仪的糖友监测频率也降低，此外在冬季因为血糖控制不当导致糖尿病人可能出现一些相关并发症。所以说在冬季一定要重视。
1、保持生活规律，防止食物摄入不足及运动过量。
2、做好血糖监测。最好做到每周二次全天血糖监测，包括早餐前、午餐前、晚餐前、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时，必要时加凌晨3：00，根据血糖波动，及时调整降糖药物用量。
3、老年患者如睡前血糖偏低，小于5.6mmol/L，要及时加餐，同时减少降糖药物用量，防止低血糖。
4、加强糖尿病教育，认识低血糖的危害性，科学合理的应用降糖药，不能偏信广告，滥用自制降糖药。
5、反复晨起高血糖时，不要盲目增加降糖药物用量，要防止夜间低血糖后反应性晨起高血糖现象，要及时监测夜间血糖，合理调整降糖药物用量。
6、一定要让患者身边的人知道患者病情，以及什么情况下可能出现问题，及如何帮助患者。老年糖尿病患者为以防万一，最好不要独居一室。
推荐5种天然控糖食物，糖友吃了血糖不高！
燕麦含有丰富的B族维生素、锌和不饱和脂肪酸，可以调节糖类、脂肪类的代谢，降低胆固醇。低糖、高营养、升糖指数低的燕麦，还可以帮助糖友长期控制能量摄入，减慢糖友身体里糖类消化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
桑叶对于糖尿病人来说，它是“天然胰岛素”，研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。
罗布麻茶能增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高。其中，罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所含有的多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。所以饮用罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗的效果。
玉米须茶能降压、降糖又降脂，常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦。有研究指出，玉米须含有有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂。
